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〖过午不食记录〗给自己一点时间,去完成最美的梦~

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开过一次,没有坚持!这次给自己一点时间,给自己一个理由!必须要瘦下来!


来自iPhone客户端1楼2017-01-10 11:37回复
    不想说以前,以前怎么样过也没有任何意义了。期待以后,未来的样子希望能更好!


    来自iPhone客户端2楼2017-01-10 11:38
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      没有丰富的经验,一切都希望能基于达到目的并且不过度的伤害身体。


      来自iPhone客户端3楼2017-01-10 11:40
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        昨天躺到床上,我们都给各自定了新年目标!我的目标是五月三十一日之前瘦到120以下(今晨体重142;身高163)。他的目标是五月三十一日之前把烟戒掉。感觉他的会容易很多没有烟瘾,每天大概会抽四五根,通常会是见客户或者写方案的时候


        来自iPhone客户端4楼2017-01-10 11:47
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          早晨吃了一个鸡蛋,一碗小米粥,一点小菜


          来自iPhone客户端5楼2017-01-10 11:49
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            带了酸奶和苹果加餐。楼主坐标西北,午餐时间都在两点半左右了,为了中午能不暴食,所以十二点左右加餐


            来自iPhone客户端6楼2017-01-10 11:51
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              重要的忘记说了,希望能按计划瘦下来,然后六月去拍美美的婚纱照


              来自iPhone客户端7楼2017-01-10 11:56
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                中午吃了一份米线~分量不大。嗯。不知道热量高不高!


                来自iPhone客户端9楼2017-01-10 15:08
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                  居然不饿。难道我的胃也知道我今天开始减肥吗?


                  来自iPhone客户端10楼2017-01-10 18:25
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                    清晨一杯水!然后吃了一碗粥,一个鸡蛋(半只蛋黄),一份小菜。


                    来自iPhone客户端11楼2017-01-11 09:31
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                      红糖水➕加餐🍎


                      来自iPhone客户端12楼2017-01-11 12:02
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                        中午不知道要吃啥~


                        来自iPhone客户端13楼2017-01-11 13:33
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                          嗯,中午吃了半碗牛肉面➕了个🍗


                          来自iPhone客户端14楼2017-01-11 14:43
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                            签个到!早晨吃了一碗蛋炒饭!


                            来自iPhone客户端15楼2017-01-12 10:42
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                              来自iPhone客户端16楼2017-01-12 11:11
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