回复：2017年南京师范大学应用心理专硕（跨考）——碎碎念的经验帖

4、（12月初到考试）最后的冲刺：进入十二月，便是名副其实的冲刺期。也是第三遍背高秘时期，这个时期拼的更多的是心态了（心态其实在前期就会有很大的波动，十月就会开始慌张，但是适当的焦虑可以促使你好好学习，不要太过度还是有益的，毕竟做什么都回紧张都会焦虑，这是一种自我防御的机制。但是现在回想，每个阶段还是会有瞎操心的时候，记得瞎想的时候多跟有经验的人交流），随着考试的临近，慌张感会很强烈。但是到了考试前几天，你的复习如果充足，会觉得一切该来的都来吧，可以坦然接受。

这个阶段，可以适当地取舍，有些东西实在不是重点，就放弃。有舍才有得。每一科都这样。但是学习的量不能松懈，每天按部就班，还是要制定计划，该做什么做什么。这一阶段刷题、背大题、检测自己，跟之前也是一样的。
这期间还有两次模拟考，全真模拟考。准备好手表、0.5的笔、尺子，第一次体验300分的专业课考试，真的非常受挫，尺子根本没啥用，整个手写到最后快要废了，字也要飞起来。很多很多的问题需要克服。最难过的是选择题错误率还是没有达到理想值。这种状态，会促使自己继续疯狂背书，这时候那种被逼迫的感觉，会激发出你的潜力。
同时，简1快2 还请了凉音老师来给大家讲解答题技巧。我之前不知道凉音是谁，后来才知道是个大牛。凉音姐姐果然名不虚传，真的很幽默有活力，并且这些技巧真的很管用。

经验是非常重要的，这些经验在临考前会给自己很大的信心，并且让你知道自己该往哪个方向努力。选择题非常容易出现你明明知道这个是答案却因为审题而误选的情况，大题也会出现你没背到过需要胡诌的情况，有时候甚至选择性遗忘或者记错，诸如此类，各种问题。需要一次次的实践，实践出真知。及时去找到自己的问题，看看自己是在背诵方面的问题还是答题方面的问题，然后解决问题。
记住，上场容易慌的小伙伴，所有科目在12月初都可以买相应的答题纸来熟悉熟悉，利用答题纸来仿真模拟，减少考场上的慌张和陌生感。

背高分秘籍其实也是在复习小题的过程，哪个阶段做什么就好好做，不需要考虑很多。这段时间还需要看政治，合理安排时间就显得尤为重要。
背诵的时候要根据自己所选学校的书本重要性来，普心最重要，社心要有的放矢。并且背书过程还是可以练选择题，考选择题的学校，保持选择题的手感非常重要。也可以把错误的点都记下来，可以分章来记，每次都记，可以看出自己的薄弱环节。然后对应知识多看几遍。

码字码了很久了
写到这里也快告一个段落
把初试时候的考研生活有选择地写下来了
像流水账一样
一路下来真的会有很苦逼的心情
但幸好有亲人朋友爱人
幸好有信念信仰乐观坚持
心态好很多
不急不躁很多
能控制自己的不好情绪
能与自己的各种怪异想法友好相处
等等
如果你也选择考研
我们选择了一样的事情
我会用这个帖子慢慢表达
我也愿意跟它一起伴你度过漫长考研岁月

关于考研会遇到的阻碍(≧3≦)/
1 【心情】
万念俱灰
不知道自己在做什么
对所有东西失去信心
对很多事情失去兴趣
除了看书我别无选择
看书看到眼睛特别累还是要看
我为什么要这么拼命
……诸如此类
心情的起伏是最痛苦的。各种各样好的坏的心情的交叉，其实是一种过多的内耗。
我一直都有跟学姐交流，每周都会把自己的心情写下来，其实写多了，发现基本都大同小异。我担心的无非是个结果：能不能考上。然后关于这个结果的一切，会衍生出很多，以各种各样的形式、面貌出现在你的备考过程里。包括猜测、忐忑、信心、欲望、不满、难过、喜悦……等等。而我又是个焦虑体质，很容易一周一次反复。反复完又觉得没什么，继续复习。刚开始进入复习状态很难，每天那么多东西，你总觉得来不及，到后期你真的会开始沉浸在这些知识里，在意知识本身，那么不好的情绪会少很多。

更重要的是，反复多了，你会慢慢从这些情绪里跑出来，告诉自己不被它左右。成熟其实就是浸泡在这些情绪里得果子，等到它吸收得饱满了，等到你可以坦然接受自己的脆弱、不安以及不完美，之后可以自如去转换，成熟才会瓜熟蒂落。经过这半年的历练，反复打磨，你可能更能体会到考研与生活本身对你的意义。考研是一个追求自己想要的东西的过程，坚持就是一种胜利。
心情和态度都趋于平和，不急不躁。不容易不开心，容易得到满足。

关于考研会遇到的阻碍(≧3≦)/
2【身体】
视力会下降，容易生痘痘，会上火，运动时间不够脑子会呆滞，炎症比较严重……各种各样的身体问题都有可能出现。毕竟考研是一个长期战，所以劳逸结合真的非常重要，到后期，你会觉得如果生病去挂号看病甚至输液，那真是一件太耗费时间的事情了，会让你的心情很焦虑。特别注意自己的身体，多吃水果，每天保持一定的运动量，身体是革命的本钱。还有就是一定要多吃核桃！！！真的特别管用！

最近陆陆续续跟一些想要或者已经在准备考研的大伙儿聊天，碰到挺多相似的问题，在这儿分享下~
有的小伙伴纠结于选院校，的确这是个比较难的问题。我在前面也写到过，当时自己也想过别的学校，不过后来还是选择了南师。我觉得选择的标准最好是适合或者不适合，多罗列一些自己想要和不想要的，加以比较。给跨考生一点不太成熟的建议：比如我不想离家太远，锁定范围就在江浙沪一带，这样可以选择的范围就少下来了。然后再看看各个学校历年的分数线，用各门分数最小值估计看看自己大概能考多少分（可能有点不靠谱，因为专业课难估计）。或者就参考看看自己的学习成绩，比如你在原来的大学里就是学霸，学东西不费力，那可以考虑挑战比较好的学校。也可以拿自己的大学成绩类比看看跨考的学长学姐，跟他们一起商量商量，觉得自己适合哪个。实在太纠结的话，可以考虑眼缘啊哈哈~最重要的就是第一次选择，选了之后换院校的可能性很小。
有的小伙伴怕自己学习心理学，消化能力不够。我也曾担心过，但实际上考试吧，需要你在180分钟内完成价值300分的卷子，这内容是很有限的，所以更大程度上考验的是你的反复、积累和提取能力。你看了一个东西，觉得自己理解了，但其实过很长一段时间会记不清楚。一是因为反复的次数不够，你没有经常见到这个东西，二是你觉得自己理解了，记住了，但你的大脑并没有按你想象的来，大脑会选择性地藏起这些不经常用的东西。读书百遍其义自见是我在背书时候的心得。心理学有非常多的理论（说实话，真正拿来考试的都是基础的），这些理论有的大同小异，差别细微，你只有反反复复去研读，才能体会其中的妙处。我想说，这是个顿悟的过程，需要自己去体会。
还有的小伙伴……一时想不起来，先这样吧。

有的小伙伴纠结需不需要研友，这是个个人习惯问题吧。我觉得，研友偶尔可以交流下复习进度，但是别太依赖对方。建议频率低些。因为有点浪费时间啊~考研时间很宝贵呢，而且大部分应该是自己跟书本交流对话的时间。互背什么也可以有，但是我还是觉得很浪费啊~~~
唔……今天偷懒了……
饱了眼福，而且吃太饱！
极限特工终极回归强烈推荐啊！！！
范·迪塞尔还是骚到流鼻血，男友力Max！！！
整个剧情让我肾上腺素狂飙啊啊啊啊啊！！！
超燃！！！
而且美女们都是大长腿，大长腿啊！！！
噢- -算了
你们还是好好复习吧

最后

这个真的好吃

明显感觉到了自己的焦虑。
这两天的情绪起起落落，
我深知越是刻意，越难以忘记。
有时候在我这里，自信心真是一种稀缺资源。
我没什么很害怕的，
但是却有惴惴不安。
真是一种难以言表的微妙的心情。
睡很久，看很多综艺、书，听很多歌，做很多梦，
口味很杂，
心情很复杂。
重拾起考拉小巫的书（蛮励志的，需要鸡汤的小伙伴可入一本），
突然回想到去年差不多这个时候，
自己的一腔热情与这本书共舞，
可是现在的自己好平淡，
总是抽身于现状，俯瞰自己的生活，有种可控制的感觉，但是可能瞬间失控到不能自己。
这两天天气非常好，可是我很阴郁，很沉默。
在阴郁的日子里思考，实在是件很不明智的事情：你会发现，没有什么是让自己真心快乐的。
正如考拉小巫说，无论选择走哪条路，都一定会遇上哪条路上随机自带的困难。
是啊，有时候多么容易丧失勇气。
硬着头皮去生活，大概是所有人最能感同身受的了。
但是不得不承认，这就是生活里最有意思的部分。
多喝热水，包治百病。
唯有背书，得以解忧。

昨天忘了码一波地震零距离。
没错，我就是浙江人！
地理老师说，浙江是唯一不在地震带上的沿海省份。
好安全的感觉。
但是，不是在地震带上就一定会地震。
呃…所以是不是可以得出结论：不在地震带上也是有地震的可能性的。
差不多是凌晨一点多，
我已经躺在床上了，
突然感觉床咯噔了一下，很沉的往下掉的一下，幅度不大，但有种厚重的感觉。
然后书柜的两片玻璃门，开始抖动，响了起来，从比较响到一点一点微弱下去，幅度也不大，平时风吹进来也这种感觉。
我以为是刚开过的大卡车引起的共振，虽然有点奇怪，也没想什么，就睡着了。
第二天早上醒来……地震了……
联想昨晚，哈哈哈，
没想到我也能经历一次地震啊~
回想起来，也是一点都不激烈啊。
……词穷……
唔，明天这个时候就能查到成绩了。
只有查成绩前才会体会到这些强烈的思想斗争。
在面对未知的时候，
总是喜欢猜测啊~
我不想跟你分享我的这些猜测，
只想现在强行给自己灌一大锅鸡汤：
南怀瑾说，真正的修行是遇见你自己。
修行是向你自己的生活显示：看，这个问题难不住我。
深呼吸，放轻松，淡定点，别想太多。

担心了差不多14个小时，
忐忑，徘徊，抓狂，冷静，各种情绪交替出现。
做梦一样点开了网页，颤抖着输了身份证号和验证码，点确认那一下，心跳到了嗓子眼儿。
看到分数的时候，狂喊，
接着抱着爸爸大哭，我爸以为我考得太差了，一把搂住我安慰我。
看到我的分时，也快掉出了泪。
除了激动还是激动。
语无伦次。
等平复下来继续更帖。
叔本华说：
人在各种欲望不得时处于痛苦的一端，满足时便处于痛苦的一端。人的一生就像钟摆一样，在这两者之间摆动。
因为摇摆和对立，对生命里的一切，我们都有理由去嘲弄和质疑。而同时一切也都值得被宽恕。
以上。致谢我的考研岁月。

休息了好久，
重新看书真的有点提不起劲头，
恍恍惚惚过了一天。
翻读者的时候，看到一个有趣的关于男人与女人的观点：
谈到在“不良性”消失殆尽的社会，人们被约束得过头、控制得过头，过分文明化，男人就像被消除了肾上腺素的温驯羔羊，容易表情呆滞。
女人则不要成为彻底的母亲，不要忘记女人的本质，要有“媚”的表情才好看。
总结下就是：人该活得有活力。
正准备考研的你们一定很有活力~
我也要多蹦几下找回活力~
一起加油~