回复：2017年南京师范大学应用心理专硕（跨考）——碎碎念的经验帖

【3专业课】
这是重头戏了，上文说过，我是在6月20日正式投入考研的。接下来的几个月里划分了几个复习阶段，大家可以根据自身特点适当参考：
1、（6月底到8月初）基础夯实期：因为时间原因，我的基础期显得比较短。很多人如果从一月份、二月份开始，那么时间相当充裕，在自己看书的同时，可以看一些基础班的视频，感觉更利于理解。尤其是统计这门课，自己去看，没有底子的话，会犯晕，结合视频，可以get到关键点，掌握的也差不多了。一切从零开始，我是匆忙地看了视频，有时候快进，有时候略去一些，我也蛮慌张的。而且我这个人比较细节控，什么都喜欢问清楚、抠字眼。所以让我一字一句看课本，还真看出了一些不理解的地方，一点一点问群里的小伙伴。简快的小伙伴真是万能的，无论是同届的还是学长学姐，都会热心解答。后来也发现，有些抠得过于细节，让自己很辛苦，也浪费了一点时间，该放的应该放弃。

官方指定的五本书加上统计，先按照普心，发心，统计，社心，测量，实验的顺序认认真真地、仔细地过了一轮，然后再划了重点后，重新看了一遍，对书上所划的常考选择题知识点有了大致的了解与把握，运用联想，举列子等等方法开始记忆、背诵，大题则暂时放在一边。
这一阶段主要建立框架感，理解书本里面讲了什么，前期是一个非常奢侈的阶段。因为可以龟速地看书，一点一点看，而到了后期有了重点后，你必须很快地看书，并且将看的都记下来，已经没有那么多闲情逸致了。本阶段目标是最好是每本书的标题都基本可以记下来，这样你就能明白每本书的逻辑，对后面背记、或者搜索相关知识点，非常有利。我是属于记忆力不好的那种，所以我会每天真的过很多遍这些框架，有时候都会发现这些字在脑门上方飘，但也看不清是什么字。不过这就是效果的体现。这个时候看书，有些难以理解的知识点，可以在扣扣群里与小伙伴交流，真的是自主提问答疑和交流的学习平台，专业知识比较扎实的学长学姐和一些学的比较好的同学常常能将很多难题顺利解决。不管你的问题多难或者多刁钻，都是可以讨论的~当然你的问题太简单，也不会有小伙伴嫌弃你，还是会热情解答的。因为我就问过一些现在看起来真是比较蠢的问题！

Tip：可以自己拿个笔记本，将书里面的框架捋一遍，这样后面看起来是自己的东西，更亲切些。比较懒的话，就抱着书本看吧~
再插张图：

2、（8月初到9月底）强化巩固期：到了七月中旬开始，简快的强化班开始了。会划重点。千万不要太开心，说是重点，其实是非常非常多的重点，基本能够涵盖所有的知识点。这也是万无一失的保证，毕竟考研是一场公平的较量，谁也没有渠道说能知道今年出哪本书、哪些方面的题，只是能够根据往年经验，去分析哪些知识出题的可能性更大，去把握出题的规律。也算是一点心理暗示：我有重点，我比别的没报班的多了重点！重点是分一级二级三级，三级是考的可能性最小的，一级二级的重要性几乎相同。在这个阶段的复习，对于没划过的书本内容可以选择性地淡化，这次看书的速度明显提升，对选择题一级二级重点加深了印象。
上面也提到过，这个阶段对书本的要求很高，最好是把划过的重点都有意识地背记，这样在考场上出错的可能性就小。反复的遍数多了，有时候你自然而然地在吃饭、运动或者刷牙洗脸的时候，会想起一些知识点。能回想起来的，就说明你记住了。
做题，这一阶段刚开始背的话，容易背累，那可以做题调节一下。简快有对应的的进阶题册，主要是巩固知识点用的。并且心理学的题目有很多，什么1000题、统考题啊之类的，都可以拿来练手。做题的目的也是为了记住知识点。切忌刷题，毕竟心理学那么多知识点，刷题的作用很小。

差不多九月初，学校会开学。我是在家复习的，这对我来说既有优势又有劣势。一方面节省很多时间，没有其余的事情，并且在家很安静。但另一方面，这个阶段其实比较难熬，身边有研友的话可以相互鼓励。这里必须提提我亲爱的学姐，隔一段时间会跟我交流，然后帮我排解一些不愉快的心情，就让我能够重新有动力。并且学姐总是提醒我对每本书的知识体系开始进行系统化地总结，具体的方法是画思维导图，或者说是框架图，其实就是提炼一些关键词建立成框架，虽然有时会嫌烦，但是还是坚持了下来，这样对记忆确实很有帮助。心理学考研人必须学会运用艾宾浩斯记忆曲线，这一点我就不用说了啊哈哈哈~
其实每天日积月累，真的会有效果。但是，因为我是跨考生，不是本专业的，有些理解和记忆还不够，选择题的错误率还是挺高的。有些选择题没办法解决的话，可以去扣扣群里问问大家，很多人会帮忙解决。并且这个时候大家的复习进度也开始层次不齐，如果互相参考和借鉴下对自己的计划改进也是很有帮助的的。

3、（9月底到11月底）冲刺关键期：到了九月底，我基本已经过完3轮了。可以开始第四轮开始过五本书时（在这之前，无论一二三级考点，我都会记下来，没有放弃掉三级），但是这一阶段，我更重视书上划的一类二类重点，三类有些放弃了。与此同时学长那边的大题背诵专用书“高分秘籍”已经到家了，可以开始大题的背诵了。并且简快对于背诵会有独特的方法指导，例如利用一些编码来进行记忆。让记忆的效率和质量都提升很多。

这阶段就是一边看书本小题，一边看高分秘籍大题。学长说，高分秘籍要背三遍。我当时想吧，背三遍肯定来得及。但是开始第一轮高分秘籍，想要背诵真是太难了。今天背了，感觉记住了，隔两天绝对忘。“论艾宾浩斯记忆曲线的重要性”，但是后来我发现，即使忘了也没事，先把高分秘籍理下来，一遍认认真真背下来，你的语感会强起来。并且你一定不要想着背得完全一样，后期一定是在理解的基础运用关键词背诵，然后联想记忆。扩充是很有必要的，一个东西的表述，越接近课本，你的专业知识就越经得起考验，但是如果真的办不到，你就先把握住整个大局，不要死磕。九月底开始碰高秘，我第一遍过完高秘是11月1日。真的花了很久，但是第二遍就是11月20日差不多，已经比上轮快了很多。这是一个加速度的过程，刚开始可能像蜗牛一样慢慢地爬，但是基础打得好，突然有一天你会发现自己开始跑起来了。

4、（12月初到考试）最后的冲刺：进入十二月，便是名副其实的冲刺期。也是第三遍背高秘时期，这个时期拼的更多的是心态了（心态其实在前期就会有很大的波动，十月就会开始慌张，但是适当的焦虑可以促使你好好学习，不要太过度还是有益的，毕竟做什么都回紧张都会焦虑，这是一种自我防御的机制。但是现在回想，每个阶段还是会有瞎操心的时候，记得瞎想的时候多跟有经验的人交流），随着考试的临近，慌张感会很强烈。但是到了考试前几天，你的复习如果充足，会觉得一切该来的都来吧，可以坦然接受。

这个阶段，可以适当地取舍，有些东西实在不是重点，就放弃。有舍才有得。每一科都这样。但是学习的量不能松懈，每天按部就班，还是要制定计划，该做什么做什么。这一阶段刷题、背大题、检测自己，跟之前也是一样的。
这期间还有两次模拟考，全真模拟考。准备好手表、0.5的笔、尺子，第一次体验300分的专业课考试，真的非常受挫，尺子根本没啥用，整个手写到最后快要废了，字也要飞起来。很多很多的问题需要克服。最难过的是选择题错误率还是没有达到理想值。这种状态，会促使自己继续疯狂背书，这时候那种被逼迫的感觉，会激发出你的潜力。
同时，简1快2 还请了凉音老师来给大家讲解答题技巧。我之前不知道凉音是谁，后来才知道是个大牛。凉音姐姐果然名不虚传，真的很幽默有活力，并且这些技巧真的很管用。

经验是非常重要的，这些经验在临考前会给自己很大的信心，并且让你知道自己该往哪个方向努力。选择题非常容易出现你明明知道这个是答案却因为审题而误选的情况，大题也会出现你没背到过需要胡诌的情况，有时候甚至选择性遗忘或者记错，诸如此类，各种问题。需要一次次的实践，实践出真知。及时去找到自己的问题，看看自己是在背诵方面的问题还是答题方面的问题，然后解决问题。
记住，上场容易慌的小伙伴，所有科目在12月初都可以买相应的答题纸来熟悉熟悉，利用答题纸来仿真模拟，减少考场上的慌张和陌生感。

背高分秘籍其实也是在复习小题的过程，哪个阶段做什么就好好做，不需要考虑很多。这段时间还需要看政治，合理安排时间就显得尤为重要。
背诵的时候要根据自己所选学校的书本重要性来，普心最重要，社心要有的放矢。并且背书过程还是可以练选择题，考选择题的学校，保持选择题的手感非常重要。也可以把错误的点都记下来，可以分章来记，每次都记，可以看出自己的薄弱环节。然后对应知识多看几遍。

码字码了很久了
写到这里也快告一个段落
把初试时候的考研生活有选择地写下来了
像流水账一样
一路下来真的会有很苦逼的心情
但幸好有亲人朋友爱人
幸好有信念信仰乐观坚持
心态好很多
不急不躁很多
能控制自己的不好情绪
能与自己的各种怪异想法友好相处
等等
如果你也选择考研
我们选择了一样的事情
我会用这个帖子慢慢表达
我也愿意跟它一起伴你度过漫长考研岁月

关于考研会遇到的阻碍(≧3≦)/
1 【心情】
万念俱灰
不知道自己在做什么
对所有东西失去信心
对很多事情失去兴趣
除了看书我别无选择
看书看到眼睛特别累还是要看
我为什么要这么拼命
……诸如此类
心情的起伏是最痛苦的。各种各样好的坏的心情的交叉，其实是一种过多的内耗。
我一直都有跟学姐交流，每周都会把自己的心情写下来，其实写多了，发现基本都大同小异。我担心的无非是个结果：能不能考上。然后关于这个结果的一切，会衍生出很多，以各种各样的形式、面貌出现在你的备考过程里。包括猜测、忐忑、信心、欲望、不满、难过、喜悦……等等。而我又是个焦虑体质，很容易一周一次反复。反复完又觉得没什么，继续复习。刚开始进入复习状态很难，每天那么多东西，你总觉得来不及，到后期你真的会开始沉浸在这些知识里，在意知识本身，那么不好的情绪会少很多。

更重要的是，反复多了，你会慢慢从这些情绪里跑出来，告诉自己不被它左右。成熟其实就是浸泡在这些情绪里得果子，等到它吸收得饱满了，等到你可以坦然接受自己的脆弱、不安以及不完美，之后可以自如去转换，成熟才会瓜熟蒂落。经过这半年的历练，反复打磨，你可能更能体会到考研与生活本身对你的意义。考研是一个追求自己想要的东西的过程，坚持就是一种胜利。
心情和态度都趋于平和，不急不躁。不容易不开心，容易得到满足。