第四十五天至四十八天，每天出去两趟骑着电动车接孩子放学，基本没什感觉，今天领导让写点稿子，坐的时间有点长感觉屁股和腰带着腿就酸胀不舒服，赶紧躺下待会

时间真快，一转眼已经56天过去了，个人感觉还算不错，每天出去走走，但是时间稍长还是不舒服，高抬腿每天也做几组，不知道啥时候能恢复到从前的状态，也许这辈子都费劲了，反正不想那么多了，积极乐观点就得了。毕竟得病也不是一天得的。

呵呵，最近几天忙着写稿子，没时间贴吧。最近几天感觉还可以，就是最怕坐的时间过长，时间一长腰部就有一种胀麻的感觉。我这几天都是站着打字，还好把稿子赶完了！又是自由身了，今天正好两个月，庆祝一下。对了，昨天开车转了一圈。，不超过半小时没什么感觉，阿弥陀佛

第六十四天，每天出去转转，接接孩子上下学，就是怕坐汽车，时间长了腰带着腿不舒服，发凉还有胀胀的感觉。只有靠养了！！！

第六十五至六十七天，每天晚上出去走走，大概在3000
步左右，加上教练八段锦。感觉还是很舒服的😄

始终忘了上图了，这就是取出物。

这是刀口，两厘米左右吧！

第六十八，正常

第六十九天，今天开了一趟车，半个小时就感觉左脚足弓处有发凉，撕扯的感觉。腰部也不舒服😔，赶紧到家就躺下，一觉睡醒舒服多了

这几天右腿腿根除向外摆就感觉疼，估计手术对韧带还是有损伤，恢复是一个漫长过程

看看你的突出多少，位置，看看医生的建议吧，原则是症状轻就可以保守治疗。谁也不愿意上来就考虑手术。

第七十天了！感觉越来越好，这几天在家写稿子，又没出去，时间长了还是不舒服。

那只是理想的状态，你想在骨头之间挖下一块，能那么快就恢复吗