17南京师范大学应用心理学专硕经验帖

1.考研之前的思考。
在考研之前，要考虑清楚几点，首先要想清楚自己是为了什么而考研，这一点很重要，我当时是纯粹是喜欢心理学，大学所学的我并不感兴趣，才决定考研的。每个人考研的目的都不同，但是要明确这一点，当自己无法坚持下去的时候，回想一下，会带给你很大动力，个人建议，功利性不能太强。心理学将目标分为两类，掌握和成绩，成绩目标纯粹是为了好名次，好成绩，这会严重影响心态，考研本身就像一场赌博，不能太看重结果，我希望都能够确立掌握目标，至少要对心理学感兴趣，这都够给你提供动力，坚持不懈的走下去。
其次，要想清楚自己是否能一直坚持，考研是场持久战，贵在坚持，提高自己的自制力，考研需要你舍弃其他的琐事，专心的做考研这件事，如果你做不到，请不要下考研的决定。
最后，跨考心理学的有很多，我是三跨，但是一定要对自己有信心，在复习的过程中，你会遇到各种问题，需要自己沉下心，认真的往下走。
只要你下定决心要考研。那么请记住一点，坚持到最后你就已经成功了。

如何复习英语和政治
英语和政治的复习因人而异，每个人的基础不同，要根据自己个人的情况制定复习计划。首先说一下英语，英语最重要的是积累。
第一：每天坚持刷单词，可以用百词斩刷，方便而且省时间，我没有花太多时间在背单词上，我觉得没有太大意义，这个看个人情况而定。
第二：重复做真题，英语一和英语二都可以做，因为考的是专硕，英语一建议只做阅读，完型也可以做，英语二都可以做，做的时候注意一下时间，自己规划好，防止在考场上出现来不及做的情况，做阅读注意方法，不需要全文都看再做题，结合后面的问题找，先找对段落，再确定具体是哪一句，如果那一句看不懂不要慌，对照答案，答案通常都是同义转述，有不认识的单词很正常，沉住气。英语最重要的一块就是阅读，可以多花些时间。如果对阅读不太放心，建议找一下何凯文老师的视频看一下，会有帮助。完型可以适当做做，不用花太多时间，英语二的完型相比英语一而言要简单很多，生词比较少，做的时候相信第一感觉就可以。英语二的新题型比较简单，照目前而言就几种类型，做了几篇就会有感觉了。翻译的话英语一的很难，需要分析句子结构，还会有很多生词，英语二是翻译全篇，文章通俗易懂，自己多写几篇，作文的话背下模板就可以了，小作文几种类型都背一下，大作文英语二考察的都是图表作文。作文模板书有很多，个人推荐朱伟的考前预测20篇，省时间，模板可以自己组，并不推荐直接照搬。
英语一和英语二的真题都至少做三遍，最关键的不是看重正确率，而是在于总结方法，找到适合自己的解题方法，错题做好记号，便于在最后阶段进行错题的总结归纳，不需要做专门的错题集，直接在卷子上做好记号即可。做题的时候不要写在买来的真题上，可以另外找白纸，便于可以重复利用。其他的模拟题可以不做，留两套真题放在最后给自己摸底。
第三：每天规定一定的时间做真题，可以放在固定时段，英语是在下午两点半的时候考的，平时可以放在这个时间练习，便于适应，也可以不这样做，我是放在晚上的，按自己的情况而定。
最后讲一下做题的顺序，建议先常规阅读，新题型阅读，翻译，完型，作文，当然也可以按照其他的顺序，记住，适合自己的才是最好的。关于阅读再说一下，阅读的方法可以自己总结，一些名师的方法也不一定适合你，找到适合自己的。阅读坚持做，考前也要做，保持自己的手感。作文和翻译可以在11月份再开始，之前都是练习阅读。

接下来说一下政治复习的问题，政治需要重视，政治选择50，比英语的阅读要好拿分。所以注重选择，大题11月份再开始背。政治复习建议在九月份开始，不用过早复习，前面的时间留给专业课和英语。政治内容一共分为五块，马原，毛中特，史纲和思修，还有时政。
政治教材可以买肖秀荣的精讲精练，我当时是直接看的风中劲草，精讲精练的内容太多，不推荐，题买肖秀荣的1000题就可以了，做三遍以上，不断总结，就不会有太大问题。冲刺卷买肖秀荣的四套卷就可以了，最后阶段就是一直背肖四。以前的真题卷是可以做的，做选择就可以了，摸一下套路，当时我是专门研究过。
先说一下马原部分，最难的是马原，马原虽然难，但是马原的内容都是固定的，不会有太大变化，马原的复习可以多花时间，建议找一下老师的视频看，百度云有很多，选择哪个老师看个人，肖秀荣的讲课普通话不标准，不推荐，徐涛，石磊的都可以。马原部分最难的是政经，着重看第五章，第五章内容很多，结合视频一块一块理解，基本概念含义弄清楚，冷门的点也可以看，真题经常会考细的冷门的点。不理解的地方多思考，多看书。马原的其他部分相对来说好一点，第二章，第三章也是重点。学习马原不能只背书，要注重概念与概念之间的联系，关键要理解。马原建议多做真题，1000题上的马原部分出的题不是特别好。
第二块说一下毛中特部分，毛中特的时效性很强，以前的考点可以看，但是最应该引起重视的是新增的考点，极有可能出题，毛中特主要是记忆性强，不像马原，需要进行理解，毛中特在看书的同时适当记忆，第八章是重点内容，里面的知识点重复看。
第三块说一下史纲和思修，史纲可以直接做题，我当时是直接做题的，有需要的话可以看一下蒋中挺的视频，史纲注意细节，考的点相对会比较细，重点内容可能不会考察，思修可以不看，比较简单，直接做题，相信自己的第一感觉。
第四块是时政，时政选择题是6分，大题是10分，平时多关心一下时事，有空就看一下相关的新闻，大题可以背一下徐涛的考前预测20篇，近来发生的大事上面都有归纳，结合肖秀荣的四套卷，这样比较稳妥。
政治重视选择题，1000题做三遍差不多。第一遍结合疾风劲草或者精讲精练，看一章做一章，不理解的题看后面解析，再结合书，自己思考，重复错的题做好记号（可以用不同颜色的笔），在小草上做好标记，方便后面做错题总结。第二遍可以直接做题，有问题翻书即可。第三遍思路就会比较清晰。9,10月份抓紧练选择，每天2个小时足够了。11月份开始背大题，冲刺卷没出来之前推荐背徐涛的小黄书，后面就是背肖四。
政治和英语其实难度并不大，每天坚持花3个半小时足矣，时间问题可以因人而异。个人认为政治英语没必要报辅导班，网上资料很多，可以自己找。

如何复习专业课（重点，300分）
今年的出题情况
心理学的专业课部分是重点，由于不考数学，分值为300，照今年的形式来发展，未来应该是180分的选择，60分的简答，60分的论述。今年的选择题考查的比较细，所以希望确定考研的早点开始看书本内容，全面仔细的看一遍，心理学理由很多专业术语，特别是社会心理学，专业名词很多，看不懂的地方做好记号，便于之后在查阅。今年只考了普心，发心，社心，实验，测量五本书的内容。而且实验和测量很少，主要是普发社三本书，前年考过统计，之前还考过咨询，如果你想求稳，另外两本也可以看，以免考到。简答社心部分考的比较偏的点，所以在你们复习有余力的情况下，除了重点内容之外，冷门的点也可以背，以求稳妥。论述部分考的很灵活，三道题都是综合性很强的题，除了写背到的点，还需要结合例子等等，所以希望你们复习的时候能够参照今年形势进行复习。

前期如何复习（1-7月）
这个得分两种情况。第一种是本专业，本专业花在熟悉课本上的时间可能比较少，因为之前学过，这个要看个人基础，花在书本上的时间还是占很大比重，因为选择题是重点。第二种是跨专业，我就是跨的，我本专业是电子信息科学与技术，电子通信类的，可以说是零基础，跨专业首先需要做的就是把五本书买齐，可以买二手的，省钱，淘宝上都有的。关于要考哪些书这边不提，这个在南师官网上都能查到。然后就是静下心来，一本本看，看书的时候需要投入，仔细思考，自己认为重点地方可以做下记号，用笔标注一下，这样不容易走神，如果对心理学不感兴趣可能会无法集中，看不下去，所以选择考心理学一定要慎重，我在第一点已经详细讲了。
普心是最重要的一本，每年大约会考90分，分值占的的很大，普心内容很多，是比较综合的一本，也是属于入门级的，需要仔细看下，特别关注一下记忆这一章，很重要，第一遍看下来可能什么都记不住，最关键是把内容熟悉一下，整体框架能够把握一下，大致知道讲了几章，每章内容讲的什么，毕竟是跨考，前期多花点时间是应该的。接下来讲一下社心，社心有一个很大的特点，可读性高 ，里面有很多例子，把相关理论和例子结合起来，会好理解一些，社心看下来会感觉很有意思，但是后期背诵是一个很大的问题，比较难背，这边后面会讲到。这两本个人认为花的时间应该是最多的，发心是按照人的一生进行阐述的，比较好理解，整体框架非常清晰。实验和测量专业化比较强，相对生涩难懂，但是考的不难，而且测量只考简答，实验考实验设计题，也有可能不考，今年就没有考。
对于跨考生来说，前面1到7个月其实都是用来熟悉内容的，打基础的阶段，抓住书本，不要想着去做题，踏踏实实地多看几遍书，把整体内容熟悉一下。
时间按个人情况而定，我当时是有一个电子高级考证，被耽误了很久，如果时间够，可以经常去心理学论坛上找相关的文章，学长学姐的经验帖可以帮你省下很多时间，少走很多弯路，统计和咨询也是可以看的，还有其他书目。时间不够可以只看着五本。

中期强化阶段（7到9月）
这个阶段主要抓书上重点，当然是建立在对书上内容熟悉的情况下才能开始，强化只抓住书上的重点内容再看一遍书，适当记忆，重点可以在网上查阅相关资料而获得，然后可以适当做题进行强化练习，建议买考研心理学1000题，虽然上面都是统考题，但强化阶段这些题完全够用，建议先看一遍，第二遍看的时候再做题，这边再提醒一下，前面基础一定要打好，全面把握，因为强化只看重点，毕竟时间有限。选择题要引起重视，就算是后面背书还是要练的，手感很重要。
强化阶段记住只看书，不背，不能着急，一步一步按照计划来即可。

后期冲刺阶段（9月到12月）
冲刺阶段也就是开始背诵大题考点的阶段，会很辛苦，而且比较难熬，希望到了这一阶段大家都能坚持下去，学会苦中作乐很重要，接下来具体讲一下背书的问题。
背书需要讲究一定的技巧，首先有一个原则，不能全盘背诵，需要挑选其中的关键字和关键句进行背诵，全都背诵难度太大，而且容易遗忘。个人观点，背书可以按照三步走的方法，第一步：将所要背诵的一段或几段先浏览一下，圈出能概括该段内容的一句或者几句，明确这几段阐述的是什么问题，要把问题和答案对应起来。第二步：对所划的关键句进一步简化，最后留下来的内容尽可能简短好记，如果说一个问题对应的答案有几小点，可以用一种方法，编码法，圈出每个点中的几个字进行重组，变成自己熟悉容易记的话，这样不容易忘，而且整个问题的框架就会比较清晰，这种方法有一个弊端，编的码多了之后，问题和答案对应不起来，所以我建议把各个问题罗列出来，写在白纸上，整理一下，在进行背诵，会比较清晰。第三步：框架记住了，后面内容也要会简单阐述，可以保证尽可能不失分。
背书的时候还要注意以下几点，第一：可以找一个空旷的地，或者空教室也可以，当然在空旷的地方效果最好，因为会给人带来一种心情愉悦的感觉，积极情绪有助于学习，在教室里有一种被束缚的感觉。第二：背过的内容很容易遗忘，今天背过的内容晚上睡觉前可以复习一下，第二天背新的内容之前再复习一遍，虽然一轮过来还是会遗忘，但这比不回忆要好很多，我当时就是为了省时间，没有及时复习，导致第二轮还是不熟练，花了很长时间。第三：按照自己的节奏走，不要被其他人影响，比如说别人过了一轮，你只过了一半，这个时候不能慌，跟着自己的节奏走，盲目跟从他人，并不是一个好的选择。不管过了几轮都没关系，关键看的是效率。第四：背书需要每天坚持做题和浏览书上内容，可以看很快，但不能不看，题也需要做，经过背诵之后，对内容会更加熟悉，这时把前面的题目再做一遍，特别是错题，效果会很好。按正常进度来讲，第一轮花的时间可以很长，40多天差不多，因人而异，注重效率，不重速度，第二轮会快一些，30多天，后面能进行几轮看自己进度而定，我当时只有三轮。后面几轮主要查漏补缺，把前面没有背熟的多背几遍。
强化阶段可以把1000题做完，错题做好标注，冲刺阶段总结错题，结合书看错的那个点，务必弄清楚，11月份中旬开始做一下前几年的真题，做选择即可，大题可以看，重复考查相关知识点的可能性很大，选择题限制好时间。180分的话，1个小时内需要完成，以保证后面有足够的时间做简答和论述，选择多研究，就可以摸清出题套路。
专业课大致就是这么多，专业课很重要，要引起足够重视。社心的背诵问题这边再着重说一下，社心看着比较有意思，但是很难背，我的建议是可以只背整体框架，里面内容有一个印象，结合自己的话阐述一下就可以了，普心和发心内容也可以背的很熟，特别是发心，很好背，社心专业术语很多，所以难背，编码记得使用，多花一些时间。除了重点内容之外，不重要的地方也需要有印象，今年的都是相对冷门的考点，不排除明年继续这种趋势的可能性，所以早一点做准备。

4调整好自己的心态
考研除了靠能力之外，还有一点，就是心态，一个平稳的心态非常重要。就我个人而言，我考研的目的只是出于喜欢心理学，对于结果并不在意，我自己的心理承受能力相对比较强，所以一直比较平稳，12月份的时候才有些紧张，我选择的减压方法是看励志的电影，比如破风，阿甘正传等等，我没有研友，只有自己一人考这个专业，我们学校考这个的很少。每个人的情况不同，如果你感觉自己来不及背了，或者遇到了一些挫折，可以选择倾诉，和朋友，父母聊一聊，也可以放下复习计划，约上朋友放松一天，这并不是浪费时间，没有什么比好心态更重要。要制定适合自己的复习计划，有些人可以从早上5点30看到晚上12点，如果你适应不了，请不要这样做，找到适合自己的时间计划，不要和他人攀比，保持一个好的心态，走过这艰难的5,6个月。

以上观点只是我个人看法，仅供大家参考，大家可以按照自己的具体情况制定自己的计划，关于方法这一块要找到适合自己的，我的不一定适合你，很多考研论坛上都会有，自己多看，总结归纳。

我希望大家决定考研之前一定要慎重考虑一下，决定了就要坚持下去。考研是孤独的，只有耐得住寂寞才可能获得成功

经验帖有很多，我建议大家可以多看几个，综合自己的实际情况制定科学的复习计划，会省不少时间

怕，你就会输一辈子——激战，坚持不下去的时候可以看一下这句话。

可以制定一个考研计划，把英语，政治，专业课的时间分配好，可以固定，也可以灵活，如果哪天有事计划没有完成，没关系，不用太自责，后面可以补回来的。