昨天有破解了，最终第三次戒色的时间停留在了5天。
很对不起自己，对不起父母。
十几年的瘾想改变好难。
我始终摆脱不了成为欲望的奴隶，在我想寻找生活中的快乐时，不由自主的，手淫的念头就跳了出来。
第四次戒色我要重点从这三个方面入手：
1、每天必须学习戒色文章，上贴吧帮助他人，一定要做。这是抵制邪淫的坚实力量，一日不做，就极易破戒，相当危险！
2、重视意淫
意淫是破戒的前奏，纵观这几次戒色，一旦意淫，那么离破戒也不远了。在破戒前两天，总是会有意淫的现象。
3、让自己生活变得更加积极正面！
加油，相信自己，一定可以戒色成功！