思绪纷飞，联想到了很多东西，很乱，很杂，却又觉得很有道理的样纸，那就记录下来吧，以后也好翻出来看看

首先想到的是文里最常用的一句，破而后立。
那么，联系到现实中，想到自已经历的一些东西，似乎感觉也很有道理的样纸。
所谓的破，是不是可以理解为崩坏，打乱重组呢，想一想，当初世界观崩坏，然后重新建立一个新的认识跟观念的过程。
似乎，跟这破而后立也是有着共通点 的说。
那么，这样说来的话，人活着，是不是也算是一种无形而不自知的一场修行呢，当世界观崩坏，重新组建，这本身就是一种提升，或者说是突破，也可以说是为了更加的适应这个世界，以便自个更好的活下去。

而破而后立，这种修行心境 的方式，也确实是凶险无比。
人的认知一旦崩坏，那么，如果不能及时的形成一个新的认知跟观念，后果恐怕 不难想出，自杀那绝对是最正常的现象。

这么说起来，那想要用破而后立来提高心境，也就成了一件很可怕的事情了，一般经历过的人，肯定不会想着再去偿试

崩坏认知，或者说是执念破灭。
最常见的执念，莫过于爱，当然还有其它，执念越深，那么破灭后，也就崩得越彻底。
这么说来，想用这种手段提高心境，那么也就意味着，必需得将心中的执念，渴望 ，以十二分的热情释放出来，并用无比执着的态度去执行。
正所谓希望 越大，失望就越大。
一旦失望，恐怕绝对不是一般人能够承受得下来的说呢，也许，这就是为什么，这世个除了精神病以外，还有这么多人自杀的原因吧。
承受不住 这种认知破灭后的重组。

那么，照着这个思路去想，即然有破而后立的修行方式，那就肯定有相对较平缓的修行方式。

平缓又是通过什么来改变认知的呢？