我在吧里时间不长，经常看到一些小兄弟，想戒。往往今天立贴开始戒，慢点3，5天，快的1，2天就破。我看的很着急。今天，我把我看得一本书拍下来发给大家看看。希望大家认真阅读，主动思考，举一反三。书里说的控制饮食也好，戒除网瘾也好，戒除烟瘾也罢，其实是都是一脉相承。好好吸取书中精华，早日醒悟，早日摆脱。下面我发图，是我用手机拍的，如果拍的效果不好，大家见谅，勿喷。