才三天啊，本来可以忍住的

楼主不要灰心，破戒了就要总结经验，避免反复破戒，加油

破了再戒，没人是一次成功的，强戒是很痛苦的。

建议你看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。

重新来吧，反思，反思，再反思。多看戒色文章，提高觉悟，不可独处啊，一定要帮助它人，孝顺父母，日行一善，现在马上看戒色文章，看地狱变相图啊，看不净观啊，不能连续破啊。

同，加油，爬起来再戒。会成功的，相信自己。

快点快点反思，看一些让自己害怕的东西，不要让自己再破

加油！
不能强戒盲戒，多学习戒色文章。做好戒色日记，记录好破戒的原因，防止下次重蹈覆辙。

做朋友 谁一起

强化危害意识，建议多看看《手淫受害者10000例子》。提高对戒色文章的吸收率。看《戒为良药》。不要强戒。加油！

什么叫本来可以忍住的，你这样迟早要破，就是个几天的问题

一个人想有所成就，就必须戒除一切邪淫！
可以说邪淫
是学习成绩下降的起因，
是事业受挫的开始，
是运气衰败的原因，
是身体衰老的祸首，
是短命损福的速效药。
大家不可不慎啊！
---戒邪淫论坛---戒色吧---戒黄吧---=学佛网
人有三宝贝：精气神!精气足了，智慧体力面相都会增强变好！而且运气也会变好！让我们珍惜自己的宝贵的精。好，祝大家都顺利，有空的时候来贴吧回回帖子关心一下别人。