刚才称了一下、57.7、我一直以为我在55以下的，明天必须开始麦吉了。

D1-1早晨57.2
早餐两个鸡蛋蒸的蛋羹
午餐水煮肉片一份，辣白菜一份
晚餐凉拌菠菜、水煮肉片。

楼主，我第一阶段第8天最近快来姨妈了瘦的特别慢

D1-2早晨57.无BB
早餐蒸蛋羹。

午餐几片卤牛肉，一大盘炒生菜
晚餐同上

D1-3
早晨空腹56.2
早餐两个水煮蛋，一份菠菜
午餐，牛肉，炒生菜
晚餐，煎鸡胸肉，炒小青菜

D1-4
早晨56
起床就感觉有气无力，晕的很
勉强做好早餐送孩子上学，回到家就躺着了，不知道是不是体质变差了，以前麦吉没这么大的反应呢。
早餐两个荷包蛋，几片牛肉。

午餐煎牛肉，牛排大小的，但是我只放了盐，辣炒上海青。
晚餐羊肉炖大白菜。我没喝汤。放了点辣椒，感觉太腻了。
今天一整天都没精神，很累，有气无力的，还头晕，希望明天能有所改善！

对了，每天都有吃鱼油和善存！

D1-5
早晨55.3
早餐两个荷包蛋
午餐羊肉炖白菜

可以吃腐竹和豆皮吗？

D1-6
早晨55.2
昨天参加一个活动，结果晚上9点才结束，只能买熟牛肉吃了点，非常咸，然后今天体重就不下来了。
今天早餐两个鸡蛋，一根黄瓜
午餐去亲戚家吃了点上海青，和牛肉，芹菜，西兰花
晚餐煎鸡胸肉，生菜包着吃了。
我这会跳了一套小红帽，希望明天能掉秤。

善存和鱼肝油什么时候吃最好？

楼主 我也打算用这个方法 但是有点不太了解 可以加你微信请教一下吗？