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几年前参考麦吉减肥方法瘦到理想体重,由于我的不节制又胖回来了,年过完了马上要穿春装,更是为了美美的夏装,明天开始麦吉。


来自iPhone客户端1楼2017-02-12 20:58回复
    刚才称了一下、57.7、我一直以为我在55以下的,明天必须开始麦吉了。


    来自iPhone客户端2楼2017-02-12 21:14
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      D1-1早晨57.2
      早餐两个鸡蛋蒸的蛋羹
      午餐水煮肉片一份,辣白菜一份
      晚餐凉拌菠菜、水煮肉片。


      来自iPhone客户端20楼2017-02-13 19:33
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        D1-2早晨57.无BB
        早餐蒸蛋羹。


        来自iPhone客户端23楼2017-02-14 08:53
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          午餐几片卤牛肉,一大盘炒生菜
          晚餐同上


          来自iPhone客户端24楼2017-02-14 18:04
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            D1-3
            早晨空腹56.2
            早餐两个水煮蛋,一份菠菜
            午餐,牛肉,炒生菜
            晚餐,煎鸡胸肉,炒小青菜


            来自iPhone客户端25楼2017-02-15 18:32
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              D1-4
              早晨56
              起床就感觉有气无力,晕的很
              勉强做好早餐送孩子上学,回到家就躺着了,不知道是不是体质变差了,以前麦吉没这么大的反应呢。
              早餐两个荷包蛋,几片牛肉。


              来自iPhone客户端26楼2017-02-16 08:37
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                午餐煎牛肉,牛排大小的,但是我只放了盐,辣炒上海青。
                晚餐羊肉炖大白菜。我没喝汤。放了点辣椒,感觉太腻了。
                今天一整天都没精神,很累,有气无力的,还头晕,希望明天能有所改善!


                来自iPhone客户端27楼2017-02-16 18:39
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                  对了,每天都有吃鱼油和善存!


                  来自iPhone客户端28楼2017-02-16 18:39
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                    D1-5
                    早晨55.3
                    早餐两个荷包蛋
                    午餐羊肉炖白菜


                    来自iPhone客户端29楼2017-02-17 12:15
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                      D1-6
                      早晨55.2
                      昨天参加一个活动,结果晚上9点才结束,只能买熟牛肉吃了点,非常咸,然后今天体重就不下来了。
                      今天早餐两个鸡蛋,一根黄瓜
                      午餐去亲戚家吃了点上海青,和牛肉,芹菜,西兰花
                      晚餐煎鸡胸肉,生菜包着吃了。
                      我这会跳了一套小红帽,希望明天能掉秤。


                      来自iPhone客户端31楼2017-02-18 20:00
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                        D1-7
                        早晨54.9
                        早餐两个鸡蛋,一根黄瓜


                        来自iPhone客户端37楼2017-02-19 10:54
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                          午餐,煎牛肉,炒生菜
                          晚餐吃了苦菊,几只虾。


                          来自iPhone客户端38楼2017-02-19 19:34
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                            D1-8
                            早晨太冷了,起得晚,做好早餐送娃上学,忘记称体重了。
                            早餐吃了两个煎蛋


                            来自iPhone客户端39楼2017-02-20 08:47
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                              中午生菜卷煎的鸡胸肉。


                              来自iPhone客户端40楼2017-02-20 12:44
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