我玩的pf，36级，S，训练营里面弹跳，扣篮已经加满，现在正在加篮板，技能带的是补扣（3级）补篮（满）灵巧扣篮（满）大力盖帽（3级）大力扣篮（3级）内线分球（3级），以前内线分球还可以抢到板，可是这次更新后内线分球弱了好多，匹配C干脆抢不到板，都想换C玩了，但是实在舍不得玩了好久的pf，请问我是否需要改变技能，带什么技能好？训练球怎么加？