刚开始去健身房只会跑步的我！！！_健身吧

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去健身房应该要怎么练？为了减肥！

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来自iPhone客户端1楼2017-02-19 00:58回复

第一天 25分钟跑步机+动感单车四十分钟还是五十分钟来着。反正一节课。

来自iPhone客户端2楼2017-02-19 00:59

2025-02-26 02:20广告

第二天没有单车课就跑了55分钟。然后在器材瞎转悠因为不会！

来自iPhone客户端3楼2017-02-19 00:59

我应该怎么有计划的学习啊，麻烦指教一下，谢谢啦。

来自iPhone客户端4楼2017-02-19 01:00

太迟了还不睡一直有氧效果不是很好

来自Android客户端5楼2017-02-19 02:49

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2017-02-19 03:03

小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2017-02-19 04:18

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2017-02-19 05:24

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