拔罐减肥记录贴2017.2.23_拔罐减肥吧

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拔罐减肥记录贴2017.2.23

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从头开始，从头再来，记录饮食，记录体重，激励自己，到健康体重。
2017.2.23：141.7斤，在美容院拔罐完后称
早餐：一小块紫薯（两个鸡蛋那么大），一碗稀八宝粥
午餐：一个大点的鸡腿
晚餐：两根黄瓜

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-23 12:53回复

2017.2.23：晚运动，超模25减肥操完成基本动作，没有拉伸

来自Android客户端7楼2017-02-24 11:49

2017.2.24：140.2斤
早餐：一个煮鸡蛋
加餐：糖姜5片
午餐：两个鸡腿
晚餐：两根黄瓜

来自Android客户端8楼2017-02-24 11:49

昨天掉秤1.5斤，和运动有关，也和坚持饮食有关，但是也有犯规，晚上吃了几粒红枣，几粒桂圆，今天忍住，除了糖姜，其他坚决不吃，多喝水

来自Android客户端10楼2017-02-24 11:51

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计划今晚继续超模25的基本动作，另明早跑步，怕不掉秤呀！时间宝贵，耗不起，也等不起！

来自Android客户端11楼2017-02-24 11:52

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2017.2.24晚餐：实际为三根小黄瓜

来自Android客户端12楼2017-02-24 17:00

今天下午6点的感觉：并不饿，但就是想吃东西，想吃各种东西

来自Android客户端13楼2017-02-24 22:26

2017.2.25：139.5，掉秤0.7，好慢
早餐：3个鸡蛋
跑步50分钟
午餐：一个手枪鸡腿，太大了

来自Android客户端14楼2017-02-25 12:01

2017.2.25：
晚餐：两盒摩斯利安，几粒枣

来自Android客户端16楼2017-02-25 20:21

还有一个猕猴桃，便秘啊！

来自Android客户端17楼2017-02-25 20:56

2017.2.26：139.3，掉秤 0.2，好着急
早餐：2个鸡蛋
午餐：2个鸡腿
下午加餐：1个番茄
晚餐：2根大黄瓜
绝不偷吃，今天刷背了，看明天的效果吧！

来自Android客户端19楼2017-02-26 15:36

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美容师说刷背掉秤快，平台期应该刷背，但是好像对我无用，今天坚决听她的话，看看明天的效果吧！

来自Android客户端20楼2017-02-26 15:38

同事掉秤好快，好羡慕，一起拔罐，她拉肚子，我便秘，上天啊！不公平

来自Android客户端21楼2017-02-26 15:39

减肥到现在，配合饮食，感觉受煎熬的不是肚子饿，而是胃口，食欲，与不减肥时相比，并没有多么饿，饿到受不了，不饿，但是想吃，嘴里特别寡淡，连一盒方便面都馋到忍不住

来自Android客户端22楼2017-02-26 15:43

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晚上吃了两口生菜，黄瓜是加盐和醋后吃的，嘴里实在是寡淡

来自Android客户端23楼2017-02-26 19:32

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