3，不！要！驼！背！
青春期的孩子很容易形成坏习惯！这点很重要！驼背不仅不美观，而且给人印象会矮很多の好吗！
有些男生女生看起来端端正正的,一走路居然弯腰驼背的,看起来就特别没有精气神。
这个是大忌啊，上次我一个好朋友就是因为驼背，失去了一个上杂志内页的机会

不要胖！
一个胖的人让人觉得rong肿，从远一看身高就被堆积的肉拉低了。而且小胖子们很难有挺拔的感觉，参考大白同学。
拥有一个好身材，挺拔的身姿，身高起码不会减分！
而且！我要说！作为一个画画的！胖胖的肉好难画！根本没有线条感！tmd！

关于减肥的那个楼层我已经抽掉了，不想引起误会 如果有吧友想要借鉴或者看看 都可以戳我 就这样~

滴滴一下

在更新点减脂运动吧，不容易流汗的，室内可以做的。
先说腰腹吧，瘦腰大法。
其实腰腹肉多的妹子不适合去练腰腹核心运动这类的，因为会变成一坨坨的肌肉。其实正确应该先减脂再练虐腹运动。
会便秘的人做瘦腰大法也会通便的！还有一组的时间长短看你们自己！！刚吃完别做。这个坚持个半个月都能有特别明显的效果。楼主的腰就特别瘦！！这个我坚持做了半年了。

再说瘦腿 腿和腰又不太一样 腰上多是赘肉 是松的 而腿上多是肌肉 是紧实的 如果光凭锻炼 腿只会越来越粗 而且没有线条 这个时候我把目光投向了瘦腿霜！！你没有看错！就是这个东西，亲身体验，我要来拔草种草了

这个蜜拉贝儿溶脂霜 以前也很火吧 我就是因为是王逗逗自己在卖 然后我就加了她然后观察了就好就天真的入了 一样也是裹保鲜膜 然后按摩 也是一样一点用都没有 还很烫 差点没把我热死 我就弃了拔草

一波瘦身操 想要的拿走

瘦腿霜我就一定要安利这个蕾珂美瘦腿霜了 楼主是瘦了以后入的 保持身材而已 是在专柜买的 近300 但是有用啊！ 我只是时不时用一下 因为没打算再瘦了 只是保持而已 但每次用都会或多或少瘦一点 第二天也没有弹回去 重点是 他不用裹保鲜膜 当然了我自己是会裹的而是滚珠的 也不用按摩 就没事滚就可以 真的太适合我这种懒死鬼了 推荐给闺蜜 结果她代购入了个一样的 一百多 我笑她贪便宜 结果一模一样的。。我！！！好气啊 但还是要保持微笑