不知道你们减肥会不会膨胀，瘦了30斤以后，我大概膨胀了20天，基本上毫无节制的饮食，一斤没掉…姨妈期和姨妈后，饮食控制的很好，终于掉称了，要时刻惊醒，虽然瘦了，但是你依然是个胖子

路还是很漫长，82.7，加油吧，小胖妞，别膨胀了你瘦了30多斤，还是比大多数人胖，没什么值得骄傲

更新一波最近的健身餐

前两天超级超级累，然后锻炼状态也不好，体重直线上升，感觉到身体需要休息之后，果断休息了两天，没有锻炼，饮食没有注意，今天锻炼完，体重回到82.8，果然身体还是需要休息，强撑着效果也不好

终于下82了，还有三斤，小目标达成

今天早上空腹忘了称，吃饱饭称的81.8，一般情况下，健身房的体测机比家里的称会轻，而且在健身房出过汗，洗过澡，会比早晨还要轻，所以，我感觉我又掉秤了，应该马上就到40斤了，坚持，加油，锻炼的时候好好练，休息的时候好好休息~

体重反反复复，下去，又上来，又下去，又上来，我当然知道这是正常的，但是，下80怎么这么慢啊，算算时间其实也还行，从22号，到现在，七天4斤，刚刚又看了一下记录，从14号到82.7，到19号，说超级累，也是6天的时间，到19号体重直接83.8，所以心态崩，然后休息了两天。吃睡了两天回到82.8。姨妈大概7号来的，姨妈期是84左右，因为之前真的没…掉…秤…一直吃…………

不过现在就算晚上，睡觉前，体重也是81.7，还是比前阵子瘦了的

所以还是开心，心态很重要

所以体重7月7号之前，不去体测室称了，就在家称一下，像以前不走心的称，只要去好好控制饮食，好好锻炼，不会不瘦

问题是，今天想休息，但是，腿不酸。。。？