胫骨骨膜炎怎么有效减轻求助【田径吧】

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我是健美运动员现在进入赛季需要有氧运动可是一跑步胫骨两次肌肉秒重新肿胀无法进行我平时跑步心率达到脂肪燃烧效果就好不用快速度求田径吧友们告知怎么有效减轻疼痛能让我继续训练下去

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-03-05 19:43回复

别沉啊

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2017-03-05 19:47

暖

来自Android客户端4楼2017-03-05 20:56

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就得歇着啊我也刚好歇两三天就没事了多热敷穿软的鞋

来自Android客户端5楼2017-03-06 08:14

骨膜炎还不好阿，成绩在提升吗

来自iPhone客户端6楼2017-03-06 19:14

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