【书单推荐】《千万次摇摆，才能长大成人》金兰都 广西科学技术出版社

主编推荐
这本书与《因为痛，所以叫青春》的最大不同在于主题不同：
1.如果说“因为痛，所以才叫青春”，那么“因为摇摆所以才能长成为的大人。
”2.《因为痛，所以叫青春》是写给独自站在人生路口的你，《千万次摇摆，才能长大成.人》是写给独自迈向成.人行列的你。
3.《千万次摇摆，你才能长大成.人》中首次提出了“成年孩子”的概念，这书中以像《因为痛，所以叫青春》一样平时、亲切的语言，娓娓道来“大人不告诉你的成年人的秘密”，告诉你长大成.人的标准是什么？这标准既不是说，你达到了法定的成.人年龄、已经结婚、经济独立、思想成熟等等我们惯常认为的结论，在书中作者以其多年的观察和人生的阅历给出了一个令人耳目一新的答案。
精彩书评
★看完了老师的书，我眼泪止不住地往外流。……我之前一直很辛苦，饱受压力的折磨，被一种无名的忧郁和无力感所包裹，离幸福渐行渐远，甚至被公司的同事问是不是得了失语症。我到底为什么感觉自己的生活如此辛苦，我又有多么的热爱自己的职业，多亏了金老师我才明白了个中道理。
——韩国少女组合“dal★shabet”智律
★机缘巧合，我最近在电视上听说了金兰都教授的故事。他说“世界上*有趣的事情就是成长”，他将我之前所有的想法凝聚成了这样一句话，这让我感同身受。
——“psy鸟叔”“2ne1”“bigbang”等经纪公司yg娱乐的董事长梁铉锡
★一周内我把这本书细读了两遍，摩挲了数次。看《因为痛，所以叫青春》时感受到的激振，在读这本书时，变成了感情的漩涡，像喷......
作者简介
金兰都，首尔大学教授，博士生导师，消费者研究系主任，韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业的专业顾问。其作品《因为痛，所以叫青春》风靡全球，全亚洲销量突破400万册。 “其实我也考过公务员，考过研究生。经历过你们正经历着的一切，爱情、梦想、挫折、迷茫、择业……25岁那年我刚毕业，父亲癌症突然晕倒住院时，又传来了乡下奶奶过世的消息，同年爷爷过世……那段不堪回首的岁月，11个月内我主持了三次葬礼…… 这就是我的青春。”——成年人 金兰都
内容简介
《千万次摇摆，才能长大成.人》是《因为痛，所以叫青春》的续集，读者对象主要是准备或者已经走出校园的年轻人，教授依旧以他之前朴实又一针见血的笔触，从第一份工作开始，娓娓道来年轻人的生活、爱情、工作等人生中的点点滴滴，以平和的态度跟我们道出“后青春的秘密。”走过了青春的不安和苦痛，到了正要甩开膀子投身社会的年纪，青春迷惘的年华已然过去，正处在20-28岁的“老小孩”正在经历的痛苦和迷失，却早已远远超过了学生时代。更让人无所适从的是，顶着已经是“大人”的外壳，再不能像年少时一样大张旗鼓地渲染自己的苦痛，因为已经走进了大人的生活，大人的年纪，就理应有模有样地像大人一样生活。然而，所谓长大，真的是瞬间就完成的吗？ 工作，爱情，家庭，人际关系，自我实现……仍有无数的问题困扰我心，不得其解。梦想与现实，家庭与职场，孤独与自由……每一个选择的关卡都是我们成长的痕迹，到底要经历多少次彷徨，多少次摇摆，才能有一天，终于敢说——“我也成为大人”了？ 金教授的热血人生指导，仍在继续。
精彩内容
我们是成年人吗
把变得空虚又轻狂的青春
像一次性餐具里吃剩的炸酱面一样
丢在大门口然后起身离开
这是一种幸福，让人流泪的幸福
——金素妍，《幸福》
一个多年以前的学生来拜访我。刚当教授那会儿，我曾担任他的硕士论文指导老师。他毕业后工作了一段时间就成了家，之后去了美国，一眨眼的功夫，已经10年了。10年啊！还记得他毕业时，我们一起在研究室合影留念的情形，他在美国时我们互通信件，也仿佛就发生在不久前。在我眼里他还是那个需要劝慰和鼓励的年轻人，然而一转眼，他已经是个成家立业的中年人了。 在他的张罗下，那一届的学生们又聚在一起吃了顿饭。起初大家还点些拘束，不过很快就变得像从前一样亲热了。他们现在已经年近四十了，大家都已不是当年的样子，而在我眼里他们依然是年轻的学生。一番畅谈之后，有个学生这样对我说： “如今我们的年纪都已经比当年的老师还要大了，老师也老了许多呢……那时候您可真青涩！一转眼的功夫，我们都老啦。”......
序言 写给孤独长大的你
第1章 站在人生的十字路口，没有红绿灯
所谓大人，也许并不是年龄、婚姻、选举权、个人收入、税金等达到某种条件时的“状态”，或许，说它是彷徨时也能够认清自己，并逐渐走向成熟的“过程”，应该更恰当吧？
当了解了自己生命中包袱的重量，我们就长大成.人了。相比努力装作浑然不知，埋头于其它的事情的做法，显得更加老练；而相比认为事情本就如此，然后一笑而过的态度，又显得还很稚嫩。“长大”就是这样一个年纪。
我们是成年人吗
Amor fati——爱上你的命运
成年人的三难困境
写给想要放弃第YI份工作的你
写给在接连的求职失败中心力交瘁的你
不活着，就是个错误
人生的海因里希法则
缺陷让人重新审视自己
第2章 不要像直线一样前行
梦想从来不会逃走，逃避的，往往是你自己。因为失败本身并不是问题，重要的是你通过失败学习到了什么。每一次失败，都会带来一次伤痛。每一次伤痛，都会收获一次成长。这成长，会带着我们更加接近梦想。
不要太过失望，当下的挫折日后一定会成为华丽的反转，危机越深，反转就越是精彩。不要轻易放弃，人生的反转剧还在等你去实现。
在消费社会的丛林里生存下来
人生不是喜剧，不是悲剧，是反转剧
突如其来的成功比失败更危险
每个人的心里都装着一封辞职信
什么是世界上最有趣的工作
成功的秘密——整理鞋子
回到你的孤独中去吧
不要像直线一样前行
第3章 变成真正大人的那一天
一个人变成大人的结果，就是头衔变多了。随着自己要扮演的角色越来越多，渐渐地，自己也变得混乱，不知道自己究竟是谁。面具如果戴得太久太熟悉，反而会产生把假面当成自己的错觉，而把自己的真实面目当成是另一张面具。我们都在变成多重人格，以前这被当成一种精神疾病，如今却成了帮助我们在社会上生存的力量。
性，复杂而伤感的成.人语言
能把我称为我的人
我不要像爸妈那样生活
从无窗的牢笼走向自己的王国
我们既被伤害，又在伤害别人
做自己的时候，最幸福
变成真正大人的那一天
扔掉你的人生时钟吧
梦想就是外婆一辈子囤的保暖衣
第4章 给站在人生折返点的你
查理·卓别林曾经说过：“所谓人生，在远处看是喜剧，在近处看是悲剧”。别人的人生是从远处在看，而自己的人生是在近处看，所以，必然地，别人的人生看起来会很幸福，而自己的人生则很痛苦，我不想过分地羡慕或者是怜悯任何人，我也不希望别人很羡慕或者怜悯我。因为，他并没有看到完整的我，我也没有看到完整的他。
结不结婚，都会后悔
并不是只有你才痛苦
不要活在别人的眼光里
世界上没有陌生人
家只是只言片语垒成的塔
越长大越应该对自己宽容
写给站在人生折返点上的你
重启！人生
结语 一个不能久坐于桌前的男人的小小安慰

【书单推荐】《最好的医生是自己》洪昭光 中国盲文出版社 求真出版社

编辑推荐
本书系卫生部首席健康教育专家洪昭光教授倾情推出的*新力作，集作者十数年健康教育之精华――权威、经典、严谨。 全书共分四个部分，全面分析了中青年群体的十大健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关，关键在中年。中年人健康到底出了哪些问题?健康的精髓又在哪里？大道至简，智慧百年――跟随健康大师洪昭光，登上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生，健康其实就这么简单！本书适合所有关注健康、关爱生命的人阅读。
作者介绍
洪昭光，卫生部健康教育首席专家，全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员，联合国国际科学与和平周和平使者，中国著名心血管医院北京安贞医院研究员、教授、主任医师。撰写学术专著达285万字，发表论文70余篇；在全国各地举办健康演讲、报告超过1000余场，讲座内容被观众做成68种“手抄本”流传各地：他的相关健康教育图书销量达数百万册。
内容提要
《最好的医生是自己(大字版)》讲述防病重于治病，求医先要求己，积极地自我防病治病是确保健康的要则，这也是当代医学界大力提倡的健康新理念之一。掌握一定的自我保健知识和医学常识，根据自身情况，积极地进行家庭保健和家庭自疗，自己就是最好的医生。
《最好的医生是自己(大字版)》告诉心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿斯匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。
《最好的医生是自己(大字版)》告诉高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人！一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这些困扰他们多年的症状。
目录
第1章 饮食要讲究 搭配应合理
营养元素， 一样不少
补钙第一位
调控碳水化合物
蛋白质要适量
果蔬补充维生素
健康厨房 阵地要牢
看住油瓶子
管好盐勺子
五色食品 餐桌必备
红：西红柿或一二两红酒
黄：黄色蔬菜瓜果
绿：绿茶和绿色蔬菜
白：燕麦粉和燕麦片
黑：黑木耳
天天饮食 心里有数
温总理的十二字饮食法
一天三四五顿
每餐七八分饱
三分饥寒身体安
合理搭配 适可而止
粗细甜成巧搭配
荤素兼顾重平衡
补益正气增强免疫力 适可而止学会吃
饮食细节 牢记心间
早餐有禁忌
饮食不当易生癌
铁锅补铁不是法
狼吞虎咽伤肠胃
不当餐桌清洁员
喝汤五忌
吃对食物 自有益处
养心长寿多吃谷
养生保健常吃豆
中年人应吃对食物
老年人要适量饮食
维持女人健康的五种食品
第2章 运动利健康 方式因人异
生命不息 运动不止
生命在于运动
人闲易生病
运动方式 多种多样
最好的运动
最省钱的运动
忙里偷闲“懒人操”
早起运动十个“一”
科学锻炼 远离误区
科学运动半小时
警惕清晨“魔鬼时间"
冬季锻炼要当心
运动“三有”“三不为”
出汗不迎风
跑步莫凹胸
第3章 生活好习惯 无病一身轻
戒烟限酒 利人利己
吸烟奖品是心梗
数字看吸烟危害
这些时候吸烟危害更大 “
二手烟”对女性危害更大
风行国际“戒烟法”
酒是一把“双刃剑”
触目惊心说酒害
不良饮酒习惯伤身体
生活细节 不能马虎
清晨不适要重视
记住每日八杯水
清晨不良情绪有危险
谨记三个“半分钟”
有病不能自己看
轻松一身轻
不能影响健康
警惕“卫生间事件”
浴室里面防危险
热水洗脚胜补药
四点注意 现在做起
休闲节假日 放松不放纵
切莫打乱生物钟
麻将娱乐别较劲
缺什么也别缺觉
多什么也别多吃
养生顺天时 增强免疫力
仲夏保健最重要
营养补充免疫力
“秋冻"提高耐寒力
第4章 心平气也顺 一生乐开怀
心气不顺 必然受罪
看棋支招气死人
斗嘴差点出人命
离休局长脑出血
蚊子也能要人命
三句话吓死一个人
平和心态 笑对人生
生活是面活镜子
成败得失寻常事
保持一颗平常心 好
心态是健康法宝
开心秘方 百岁不老
“三自一包”是灵药
心病还需心药医
心理平衡“三正确”
好心态来自三“乐”
解放自己常看三座山
第5章 健康好家庭 人生加油站
和谐家庭 人间花园
家庭健康内外因
家庭健康有“三宝”
家庭幸福“三碗面”
男人不累 家和似金
男人其实最脆弱
男人长寿有障碍
男人不妨改变自己
男人三“不”要不得
男人也有更年期
健康出路在身边
女人如水 家庭和美
女人是主人
女人最有影响力
精心培育真感情
做母亲使女性更聪明
精心呵护“女人花”
第6章 多做“启明星” 不当“白骨精”
健康观念 是非分明
文化虽高寿命短 英年早逝错错错
公务员平均“老”五岁
好干部要有好身体
扬长弃短 这样忙不是福 上
班族要会吃
骨质疏松逼近中青年女性
开车一族早衰老
出租车司机三“超”最危险
办公室内做运动
劳逸结合 成就事业
向大领导们学习健身
向心脏学习工作
努力拼劲不拼命
对比适度不过度
第7章 防病于未然 长寿自会来
百病之首——心血管病
心血管病的十大信号
心血管病保健常识
有了症状别耽误
时间就是生命
致残率高——脑血管病
脑血管病的七大危险因素
脑血管病的十大信号
脑血管病易发生在早晨
寒冷易引发脑血管病
辨别发生脑血管病的五个细节
抢救处理六步骤
简单的脑部保健按摩
冬季高发—— 冬季心脏病
冬季是心脏病的高发期
冬季保健“三法”
冬季有效运用“热力效应”
走路是冬季最好的运动
健康杀手——高血压
高血压的三个趋势
刚刚发现血压高时怎么办
高血压的预防
警惕无症状高血压
高血压“三误区”
高血压患者鼻出血很危险
高血压健康食谱
健康劲敌——冠心病
引起冠心病的危险因素
冠心病的早期症状
用药不当可诱发冠心病
自幼开始抗衰老
健康红灯——动脉硬化
动脉硬化源于生活习惯
高胆固醇与“脆皮烤鸭”
潜伏凶手——心绞痛
掌握心绞痛症状
及时治疗不稳定型心绞痛
并非心绞痛的胸痛症状
注意预防和急救
隐形杀手——心肌梗死
心肌梗死不可怕，“扳机”因素才可怕
预防心梗，谨防“扳机”因素
一旦发病，应及时就医
无声死神——心性猝死
什么是猝死
为什么会猝死
防猝死六大诱因
心性猝死急救锦囊
沉默杀手——心律失常
心律失常的症状
心律失常喜欢与急性心梗“共舞”
服用药物六注意
预防心律失常六措施
老人死亡第一病因——肺炎
老年人不可轻视肺炎
防寒保暖，护肺养生
并非“老糊涂”——老年痴呆
重视老年痴呆症
药物预防不可少
适量运动效果好
多吃健脑益智食物
多用脑勤交流
改善生活方式
第8章 保健养生箴言
一个中心
两个基点
三大作风
四大基石
四个最好
“三心三自”
健康生活“三个平”
强身健体“八个八”
四君子汤
健康金字塔塔下四种人
中年健康四句话
第9章 保健养生新观念
健康面前人人平等
失去健康，就失去一切
死于无知更可怕
健康人更应该被关爱
智者不惑
遗传基因决定保健方式
我的健康我做主
最好的药物是时间
学会慢生活

【书单推荐】《拆掉思维里的墙》古典 北京联合出版社
编辑推荐
启发100万位读者更新心智模式，帮助100万人成长为自己的样子！
新一代人生设计大师、成长教父——古典，帮你升级“人生操作系统”！
作者介绍
古典，新精英生涯总裁。大学就读土木工程，玩乐队，练散打，骑单车从长沙流浪到北京。想出国却稀里糊涂进入新东方，历任GRE首席词汇讲师、集团培训师，新东方教育与职业发展协会会长。“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！这是我当年被新东方吸引的原因。但今天的青年，他们不绝望，更多是迷茫。人生终将辉煌，但哪一种是他们的辉煌？我的回答是：做自己，与众不同！”2007年创办新精英生涯，致力于职业生涯规划，个人成长教育与咨询，帮助人们找到适合自己的职业发展道路，成长为自己的样子！
内容介绍
新一代人生设计大师古典倾情打造“人生开窍手册”：心理学 职业规划 人生哲学。你是否缺少安全感？你会经常觉得累？结婚一定要买房吗？你认为坚持就一定会成功？你总忍不住与别人比较？只有有钱才能够幸福？老板可以掌控吗？小人物就无法对抗不公平吗？不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么？对现在的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去？每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入？如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“impossible”到“i'mpossible”，只须一点改变，你的人生也许就此大不相同。
媒体评论
“真希望早知道这些道理啊”
“原来我可以选择这样的活法”
“这本书改变了我的人生，早出版就太好了”
古典是这个浮躁时代中为数不多的独立思考者。任何困于现状无法突破或者试图追求更大成功的人，都应读一下这本书，它将有助你改变习以为常的思维定式。推倒束缚自我的思维之墙，就会发现改变命运的钥匙。
——远洋地产董事局主席兼行政总裁李明
在这本有趣而内容丰富的书中，古典给出了易于理解地“心智模式突破法则”。遵循他建议的简单方法，把脚镣解开，你将享受飞翔的快感。对于初涉职场的新丁，这本由CCE全球职业教练首席顾问酝酿的精彩不容错过。
——北森测评总裁王朝晖
古典是如此多才多艺的专业人士和优秀的企业家，更是如此真实而有着旺盛生命力与热忱的朋友，文如其人，他写的东西，和他的人一样，值得欣赏与回味。
——“全球职业规划师”认证中国地区首席培训师钟谷兰
真好看，超好看！特别是那些迷糊的人、责任感过强的人和容易不爽的人，更应该看一看。总之，这是一切“被幸福了”的和“被不幸福了”的人的必读之书，可以帮助他们建立建立有序、轻松、高效、快乐的生活。
——哥伦比亚大学全球中心东亚项目发展官员王培
目录
第一章 你是不是安全感的奴隶
* 买房，卖梦想的房奴
* 一套房子消灭一个梦想
* 职业安全感奴隶
* 爱奴：你一个人也能好好过下去
* 关于“爱”的三个误会
* 为什么美女大多不认路
* 6招快速提升安全感
* 必问自己的两个触底反弹问题
* 安全感不是拿回来的，而是给回来的
第二章 让有趣的生命扑面而来
* 你是“没兴趣”，还是“感兴趣”
* 投入的快乐是无条件的
* 有趣之人，生命开始对你感兴趣
* 无趣之人，往往是无胆之人
* 初恋都会衰退，兴趣会吗
第三章 心智模式决定我们的命运
* 你相信星座是真的吗
* 心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
* 你希望自己更加幸运吗
* 我们就是自己生命的巫师
* 思维里的墙如何限制我们
* 如果你想被关爱，那就生病吧
* 为什么很多有钱人一点也不快乐
* 关于心智模式的几个观点
* 拆掉思维里的墙
* 如何超越我们的心智模式
第四章 成功学不能学
* 成功永远是小概率事件
* 别被名人成功故事忽悠了——史泰龙的 “被造假”经历
* 肯德基上校的1009次失败
* 坚持一定会成功吗
* 模仿比尔?盖茨就能成功？你死定了
* 努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹
* 独孤求败下江南
* 成功，就是越走越近
* 你现在就很成功
第五章 如何找到热衷一生的事业
* 不要只和要结婚的人谈恋爱
* 职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老
* 如何找到最适合的工作——这样选择职业不后悔
* 警惕职业的艺术照
* 如何给职业的艺术照卸妆——看穿职业背后的隐藏面
* 不递简历也能入职的八种求职法
* 千万别做太完美的职业规划
* 计划赶不上变化，我们还是别做计划吧
* 什么是一个好的职业规划
* 不要为一个水杯约束你的生命
* 如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星
* impossible和i'mpossible：你离成功只差一点
第六章 原来我还可以这样活
* 是谁在让你不开心
* 受害者与掌控者损益表
* 你有没有去过受害者天堂
* 拒绝受害，现在就掌控你的生命
* 这个世界不公平——出国会让事情变好吗
* 找到那个你能改变的不公平
* 美版俞敏洪的故事——我们如何面对不公平
* 小人物也能有大掌控
* 如何拆掉受害这堵墙
第七章 幸福是一种转换力
* 你活在父母的剧本里吗
* 父母爽-我不爽的双输游戏
* 我爽-父母不爽的双赢模式
* 在人生的董事会上，你永远是最大的股东
* 做自己，还是演自己
* 我们的幸福感是怎样流失的
* 谁动了我们的幸福
* 我们把自己弄丢了
第八章 上天不需要你成功，它只需要你尝试
* Waiting for life is waiting for death
* 与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
* 花费你的一部分过去，去购买一个未来
* 坏的开始等于成功的三分之一
第九章 成长为自己的样子——给残酷世界的温暖规划
* 因为贵，所以好吗——价格与价值这笔账
* 工作是不能用钞票算的
* 感情是不能放在秤上面称的
* 幸福不是用来讲的——口是心非原则
* 性格不是测出来的—— 我怎么知道我是谁
* 向自己的生命发问
* 别用生命点燃别人眼中的光环
* 给残酷世界的温暖规划
跋 拆掉思维里的墙，看到光

【书单推荐】《被窝是青春的坟墓》七堇年 长江文艺出版社

作者简介
七堇年，女，1986年生于四川泸州，原名赵勤，中国作家。香港浸会大学硕士学历。 16岁以《被窝是青春的坟墓》获得第六届新概念作文大赛一等奖，开始崭露头角。19岁完成第一部长篇小说《大地之灯》。 2010年荣获第九届华语文学传媒大奖最具潜力新人奖 ；2014年获“紫金 · 人民文学之星”长篇小说奖。逾十年来，七堇年的写作不断趋于成熟，下笔具有超越其年龄层的洞见，以风格独特的洗丽文笔著称。2014年起逐步开始涉及编剧、翻译等领域。
内容简介
《被窝是青春的坟墓》是七堇年的首部随笔集，全书共分为两部分，惊蛰与清明，寓意成长与写作路途上的不同阶段；收录曾经发表在杂志上的部分中短篇作品，并加入了大部分最新创作的散文等作品。书中包含《远镇》《被窝是青春的坟墓》《故城》《蓝颜》《花朵之蓝》等众多书写或残酷或纠结或温情或惆怅的经典篇目，里面有青春期的叛逆与成长，有年少岁月的荒诞与无羁，有美好年华的友情与温暖，优美文笔，唤醒我们正经历或曾有过的心灵悸动。
目录
自序
惊蛰
远镇
北方
花朵之蓝
春别
冰是睡着的水
薄奠
灯下夜祷
流景闲草
我不能悲伤地坐在你身旁
清明
书信
蓝颜
幻听
故城
昨天
城事
被窝是青春的坟墓
少年残像
札记

【书单推荐】《阿弥陀佛么么哒》大冰 湖南文艺出版社

内容推荐
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《阿弥陀佛么么哒》中的这12个真实的江湖故事，有弥足珍贵的亲情，有一诺千金的古风，有传奇到死的女人，有肝胆相照的男人，有为理想而千辛万苦，锲而不舍的草根；有心心相印、真心不渝的生死爱情……
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他们在《阿弥陀佛么么哒》里，陪伴你，并温暖你，为你点亮前行路上的明灯。
《阿弥陀佛么么哒》这是一本超值的书。
除了读到各种惊喜、各种惊叹、各种戳心、各种含笑流泪的故事之外，它还可以听。
《阿弥陀佛么么哒》一书中的每篇文章后，都缀有音乐二维码，共计几十首有钱也买不到的原创民谣，免费赠予每一个读者。
作者简介
百万级畅销书《乖，摸摸头》作者。
山东人，有故事的人，作家、主持人、民谣歌手、老背包客、不敬业的酒吧掌柜、科班油画画师、手鼓艺人、业余皮匠、业余银匠、业余诗人、资深西藏拉漂、资深丽江混混、黄金左脸、禅宗临济弟子……
作为横空出世的畅销书作家，大冰是个传奇。
当下的文学圈，没有人比他的身份更跨界，没人比他的人生更多元，没人比他的故事更丰富。
他曾是山东卫视的首席主持人，陪伴整整一代人长大。
他曾是浪荡天涯的流浪歌手，一人一鼓，十余年间，边走边唱，行遍天涯。
他是科班出身的油画师，也是一个业余皮匠、业余银匠。
他玩民谣、玩手鼓、也玩命，是一个数度大难不死的老背包客。
他在拉萨、厦门、新疆开酒吧，在丽江开酒吧，是资深西藏拉漂，资深丽江游侠，最不靠谱的酒吧掌柜。
他是【ONE.一个】的金牌常驻作者，从《我的小姑娘》到《不用手机的女孩》到《一个孩子的心愿》，篇篇高赞。
…………
他是作家，继超级畅销书《乖，摸摸头》之后，再度重磅推出新作《阿弥陀佛么么哒》。和以往一样，不虚构、不矫情、不鸡汤，只是把多年积淀的故事娓娓道来。文字朴素直白，罕见的真实。
他是个孩子气的老男孩。
他会自费摆流水席请读者吃饭，会自费包场请读者看电影，会在签名时动不动就给读者签“酒吧免单”，会背着吉他忽然间出现在某一个城市的某一个读者身边，请他吃一顿烛光晚餐。
第二本书《乖，摸摸头》热卖后，他用稿费当路费，一人一琴一本书，玩了【百城百校畅聊会2.0版】。从东北到台北，从海南到新疆，历时半年，纵贯中国。百余所高校逢校必爆，场场爆满。
他说：去他的门票，我只需要一只麦克风和一平方米的舞台即可，没抢到座位的朋友，请爬到舞台上来盘腿坐到我身旁，咱们挤一挤。
他时而很疯，时而很温柔，他读每一条微博留言，他发明了一句口头禅：阿弥陀佛么么哒!
目录
⊙一个孩子的心愿
⊙一百万个祝福
⊙我有故事，你有酒吗？
⊙我的王八蛋
⊙玩儿鲨鱼的女人
⊙凭什么
⊙送你一只喵
⊙厦门爱情故事2007
⊙周三的情书
⊙铃铛
⊙小善缘
后记
在线试读部分章节
一个孩子的心愿
善良是一种天性，善意是一种选择。
善意是人性中永恒的向阳面。
选择善意，即选择天性，即选择光明。
或许也是在选择一种永恒吧……
虽然人性在每个人身上的星辉闪光都只是刹那。
（一）
他们并排坐在小屋的角落里，神情紧张。
很局促，手都不知道该往哪儿放。
过时的提包，素色的衣裳，廉价的皮鞋……
简朴却整洁，隐隐带着几分普通人的隆重。
一看就知他们并不常出门旅行，衬衫扣得严严实实，头发梳得一丝不乱，出差一样。
坐姿僵硬得很，应该没怎么进过酒吧，两个人只点了一瓶啤酒。
一进门我就看出来了，他们应该来自某个小城，安分守己了一辈子的工薪阶层。
但我纳闷儿的是，他们的反应为何那么奇怪？
我刚一进门他们就死盯着我看，眼神里满是期待和慌张。
孩子的眼睛会发亮，我知道的，却是头一次在中年人眼中见到同样的光亮。
正月的丽江热闹，街上游人熙攘，大冰的小屋里热气腾腾。
人很多，连台阶上都坐满了，听歌喝酒聊天，恣意地享受这假日时光。
那天来的大都是眉飞色舞的年轻旅人，学生、职员、背包客，一个比一个年轻。
中年人只有他们这一对儿。
他们应该是夫妻。
我在他俩对面坐下，点点头，冲他们笑笑。
紧接着我吓了一跳，我的笑容有什么问题吗？为何他们仿佛受惊一样，紧紧攥住了对方的手。
两只手攥在一起，攥得发白，四只眼睛愈发闪亮，依旧死盯着我，好像钩子一样。
我们之前见过吗？
出什么事了，为什么这副神情？
还没等我开口询问，中年女人猛地吸了一口气，猛地吐出来一句话：终于找到你了，大冰。
她颤抖着声音探问：听说，你是个一诺千金的人……
谁造的谣？我慌忙摆手，手刚摆了两下就僵在半空中。
她双手合十面向着我，仿如佛前祈愿一样。
她闭上眼睛对我说：求求你……求求你帮我们一个忙。
（二）
在他们开口讲述的头半个小时里，我并不知道自己会遭遇一个如此虐心的故事。
这是两个农村中学教师。
他们箪食瓢饮在浙江省青田县海口镇，教书育人，安贫乐道。此次丽江之行是专程为我而来。
他们说，希望我帮他们一个忙，帮他们的儿子一个忙。
儿子叫越阳，1998年10月13日出生，90后。
他的母亲看着我的眼睛，着重强调说：越阳是个好孩子。
每个父母眼中的孩子都是好孩子，但她执拗地说，他们家的好孩子和别人家的不一样。她说她的儿子出奇地懂事。
他们都是农村中学教师，陪学生的时间多，陪儿子的时间少，但儿子从小不哭也不闹，早早地学会了一个人吃饭，一个人睡觉。
早上睡醒，自己乖乖地穿好衣服，轻手轻脚地去上学。
问他，他会说，爸爸妈妈上班累，多休息一会儿吧……
她说：我是老师，没时间过3月8日的节日……下课铃一响，就看见儿子站在教室外，一边挥动着节日卡一边喊：妈咪，节日快乐！
节日卡是他自己裁的，自己画的，还有一只小蛋糕，他零花钱少，只买得起拳头大的蛋糕。
女学生们围着他，逗他，他一本正经地拤着腰，挨个儿教育她们：你们这些妇女啊……都要听话，不许惹我妈妈生气！
他说，我妈妈很辛苦的……
这个母亲讲着讲着，声音弱了下来，双眼失神地看着我，不知在想些什么。
我咳嗽了一下，她好像被惊醒了一样，歉意地点了下头，继续开口讲。
她说：别人家是妈妈哄孩子，我们家是孩子哄妈妈，从小就是这样。曾经有一个周末的晚上，我带着越阳去火车站广场玩，那时候他还很小……我太粗心了，边散步边在心中备课，不知不觉就和他走散了。我满广场找他，找遍了整个广场也不见踪影……
我不知所措了好久，等到终于稳下心神想报警时，电话来了。越阳在电话里大声喊：妈妈，我找不到你，我自己先跑回家了，我在咱们家楼下的小店里，很安全的！
越阳气喘吁吁地喊：妈妈你别担心我，你不许哭啊。
那个母亲说到这里，声音明显地沙哑起来。
看得出来，她在努力地平抑着情绪。
我递给她一杯水，她接过来捧在手里，却不喝。
她认真地看着我说：真的，他从小就知道心疼人。
我说：哦，我知道你儿子是个好孩子了，但是……
她急急地打断我的话，自顾自地重复着说：他真的从小就知道心疼人……
她急切地说：
我们越阳学习永远名列前茅，我们从来没操心过他的成绩，只担心他的喜好是否太多。学校里，他什么活动都乐意参与：广播站、学生会、演讲比赛、朗诵比赛、数学竞赛……光是象棋比赛的证书就有厚厚一摞。
象棋教练说越阳是棵好苗，让我们送他去省城好好培养。
但越阳拼命对我说，不要不要，妈妈，我下象棋只是兴趣爱好。
他怕让家里花钱，他怕累着我们，他心疼我们……
越阳还喜欢音乐，学过小提琴，萨克斯考取了十级证书，葫芦丝在浙江省民乐比赛中拿过三等奖。
拿完奖之后他就不肯再学了，老师怎么劝他也不听。
他跟我说，其实乐器里，他最喜欢的是吉他。
他不说我也知道……学吉他最省钱，不像小提琴、萨克斯的课时费那么贵。
我当然不肯让步，哪个父母愿意委屈了自己的孩子？砸锅卖铁也不能耽误！又不是借不到钱……
他搂着我的脖子说悄悄话：
妈妈你知道吗？我觉得音乐这东西很神奇，不论用哪种乐器去演奏，里面的道理都是一样的。你就让我学吉他吧，至于其他的乐器，我将来一上大学就自己挣钱……我有大把的时间去学。
我搂紧他：好孩子，爸妈没本事挣钱，委屈你了……
他撇嘴：妈妈你说的这是什么话？谁有咱们家这么厉害——我爸爸妈妈都当老师！
越阳学吉他上手很快，他本就有音乐天赋和功底。
吉他是借的，他总是说自己技术低，用不着专门买好琴。
别人还在爬格子、练和弦时，他已经开始自己琢磨着写歌了。他看书多，歌词一写就是半个笔记本，只等着将来学全了乐理就自己谱曲。
他志向大得很，当作家，当棋手，当歌手……那么多兴趣爱好，却未曾耽误学习。他后来从青田小镇考到省城中学时，成绩是最优秀的！
…………
每个母亲都爱夸自己的儿子，一夸起来就刹不住车，这个母亲也不例外。
这个朴素的母亲告诉我，他的儿子越阳考上的是赫赫有名的杭州市文晖中学。
很奇怪，讲这段话时，她的表情是骄傲的，声音却开始哽咽。
沙哑的哽咽。
…………
据说去学校报到时，越阳手里的行李是最简朴的，肩上的行李也是最特殊的。
是一把吉他——为了庆祝考到省城，父母送他的礼物。
从小到大，他收到的最昂贵的礼物。
他弹着那把珍贵的吉他，从初一弹到初二。
从2012年弹到2013年。

【书单推荐】《乖，摸摸头》大冰 湖南文艺出版社

编辑推荐
不要那么孤独，请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活
愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪
忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖
作者简介
大冰，1980年生人、作家、某卫视首席主持人、某高校导师、民谣歌手、老背包客、不敬业的酒吧掌柜、油画科班、手鼓艺人、业余皮匠、业余银匠、业余诗 人、资深西藏拉漂、资深丽江混混、黄金左脸、禅宗临济弟子
内容简介
《乖，摸摸头》是一本让你舍不得读完的传奇故事集。畅销书作者大冰，在《乖，摸摸头》一书中记录了他在拉萨、丽江与大理路上遇到12个人，以及关于他们的 爱与温暖的传奇故事。这些人的故事，有的是无畏的奋斗和孤身的寻找，有的是疯狂的爱情和极致的浪漫……这些故事，如点点星光与支支火把，给所有心怀梦想的 年轻人以温暖、以力量、以方向。请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活，有梦为马，随处可栖！
媒体评论
读书，就是和作者交谈。我相信看完书的朋友，会和我当初一样，在和大冰对话、听他讲完那些故事之后，把他当作自己的朋友。
——主持人 黄健翔
大冰是一个有着奇特魅力的人，没有人比他的身份跨度更大，他所经历的那些人和事都是活生生的……他好像永远都搂着个手鼓，鼓声贯穿始终，不停息。
——民谣歌手 万晓利
这世界有另一种人，他们的生活模式与朝九晚五格格不入，却也活得有血有肉，有模有样。世界上还有另一种人，他们既可以朝九晚五，又可以浪荡天涯，比如大冰。
——背包客 小鹏"
目录
乖，摸摸头－004
我有一碗酒，可以慰风尘－022
对不起－052
普通朋友－074
不许哭－088
唱歌的人不许掉眼泪－120
听歌的人不许掉眼泪－156
一个叫木头，一个叫马尾－182
椰子姑娘漂流记－210
风马少年－256
小因果－268
我的师弟不是人－314
后记

接45楼：
（三）
姑娘第二次听它叫，也是最后一次听它叫。
她喂了它整整一年，小松狮依旧是不摇尾巴不舔她手，也不肯直视她，但一人 一狗多了些奇怪的默契。
不知从什么时候开始，每天当她中午醒来后推开窗时，都能看到它面朝着她的 方向仰着头。
一天两天三天，晴天雨天，天天如此。
她微微奇怪，于是，那天醒来后躲在窗帘后偷看…… 它居然焦急地在原地兜圈子，一副焦躁不安的模样。
她心头一酸，猛地推开窗子，冲它招手：小狗，小狗，不要担心，我还在呢！ 它吓得几乎跳了起来，想迅速切换回木木呆呆的表情，但明显来不及掩饰。 隔着冬日午后明黄色的耀眼光芒，他们望着对方，一人一狗，一个在楼下一个在楼上。
…………
然后，她听到了它痛苦的一声尖叫。
一群人围住了它。第一棍子打在腰上，第二棍子打在鼻子上。
阳光灿烂，棍子敲在皮毛上，激起一小片浮尘，它使劲把头往下埋，痛得抽搐成一 团球。掌棍的人熟稔地戳歪它的脖子，又是一棍，打在耳后，再一棍，还是耳后。 她一边尖叫一边往楼下冲，客栈的小木楼梯太窄，挂画被撞落，裸露的钉子头 划伤了手臂，红了半个手掌。
她一掌推过去，殷红的掌印清清楚楚印在那个穿制服的人脸上。一下子冒出来 一堆穿制服的人，她被反拧着胳膊摁在墙上。
他们怒斥她：为什么打人！
她声嘶力竭地喊：为什么打我的狗！
七八个手指头点到她的鼻子前：你的狗？你的狗你怎么不领回家去？
她一下子被噎住了，一口气憋在胸口，半辈子的难过止不住地涌了出来。 第一声恸哭就哑了嗓子。
扭住她的人有些发懵，松开胳膊任她坐倒在地上，他们说：你哭什么哭，我们 又没打你。
路人过来劝解：好了好了，大家抬头不见低头见的，别为了条破狗伤了和气。 她薅住那人的袖口喊：……救救它救救它。
路人叹了一口气，小心地打商量：唉，各位兄弟，这狗它又没咬过人，留它一 口气又何妨。
手指头立马也点到他鼻子前：回头咬了人，你负责吗？
路人挂不住面子，一把攥住那根手指头，局面一下子僵了。 她哀求道：不要杀它，我负责！我养它！
有人说：你早干吗去了，现在才说，存心找事是吧？警告你哦，别妨碍公务！ 她哑着嗓子骂：流浪狗就一定该死吗？！你还是不是人！
挨骂的人起了真火，棍子夹着风声抡下去，砸在小松狮脊梁上， 一声断成两截。 她“啊”的一声大喊，整颗心都被捏碎了。
没人看她，所有人都在看着它。
它好像对这一击完全没反应，好像一点儿都不痛。
它开始爬，一蹿一蹿的，使劲使劲地爬，腰以下已不能动，只是靠两只前爪使 劲抠着青石板往前爬。
爬过一双双皮鞋，一条条腿，爬得满不在乎。 她哭、它爬，四下里一下子静了。
她跪在地上，伸出的双臂揽了一个空，它背对着她爬回了那个阴冷的墙根，它背朝着这个世界，使劲把自己贴挤在墙根夹角里。
……忽然一个喷嚏打了出来，血沫子喷在墙上又溅回身上，溅在白色的小瓷盆 上，星星点点。
它长长地吐出一口气，然后一动不动了。 好像睡着了一样。
她哭着喊：对不起，对不起，对不起……
它贴在地面上的脑袋猛地抬了一下，好像意识到了些什么，脖子开始拼命地使 劲，努力地想回头看她一眼，腿使劲尾巴使劲全身都在使劲…… 终究没能回过头来。
震耳欲聋的垃圾车开过来了，嬉闹的游人，亮晃晃的日头。白瓷盆里空空的，今天她还没来得及喂它吃东西。
（四）
2012 年年末的某天夜里，有个披头散发的姑娘坐在我的酒吧。 她说：大冰哥，我明天走了，一早的车，不再回来了。
我问她为何走得那么着急。
她说：去见一个人，晚了怕来不及了。
小屋的招牌青梅酒叫“相望于江湖”，我斟一碗为她饯行，她低眉含下一口，一抬头，呛出了眼泪。
我说：那个人很需要你，是吧？
她点点头，嘿嘿地笑，边笑边饮酒，边笑边擦眼泪。 她说：是我需要他。
她说：我需要去向他说声对不起。
她喝干了那碗相望于江湖，给我讲了一个还未结局的故事。她讲故事的那天，是那只流浪狗被打死的当天。
（五）
她是普通人家的孩子，大学上的是二本，在自己家乡的小城市里走读。
她没什么特殊的爱好，也没什么同学之外的朋友，按部就班地吃饭、逛街、念书，按部就班地在小城市长大。唯一和别人不同的是，她家里只有父亲和哥哥。
她是旁人眼里的路人甲，却是自己家中的公主，父亲和哥哥疼她，疼的方式各不相同。
父亲每天骑电动车接她放学，按时按点，雷打不动。
有时路过菜市场，停下车给她买一块炸鸡排，她坐在电动车后座上啃得津津有味。 她说：爸爸你吃不吃？
父亲回头瞥一眼，说：你啃得那么干净，我吃什么吃呀？
哥哥和其他人的哥哥不一样，很高、很帅气、很迁就她。 她说：哥哥哥哥，你这个新发型好难看，我不喜欢看。 哥哥说：换！
她说：哥哥哥哥，你的这个新女朋友我不喜欢，将来变成嫂子的话一定会凶我的。
哥哥说：换！马上换！
哥哥不是嘴上说说，是真的换，她的话就是圣旨，从小就是这样，并不觉得自己受委屈，只是怕委屈了妹妹。母亲离去时，妹妹还不记事，他心疼她，决心罩她一辈子。
他是个成绩不错的大学生，有奖学金，经常抢过电脑来翻她的淘宝购物车，一样一样地复制下地址，然后登录自己的账户，替她付款。
他临近毕业，家里没什么关系替他谋一份前途无量的工作，他也不甘心在小城市窝一辈子，于是顺应潮流成了考研大军中的一员。
有一天，他从台灯下抬起头，冲着客厅里的她说：等我考上研究生了……将来找份挣大钱的好工作，然后带你和爸爸去旅行，咱们去希腊的圣托里尼岛，碧海蓝天白房子，漂亮死了。
她从沙发上跳下来，跑过去找哥哥拉钩。她嘴里含着巧克力豆，心里也是。

【书单推荐】《好吗好的》

编辑推荐
在寒冷的地方，写温暖的故事。
相信我，这是一本可以下酒的奇书。
作者大冰是一个有故事的人，也是个会讲故事的人，他的人生写满传奇，他的故事与众不同。
不是所有的故事都会改变你的人生，不过，一旦它做到了，就是一辈子。
《好吗好的》就是这样一本奇书。
“好吗好的”是一个短语，是一种坦然的心态、随缘的状态，甚至是一句善意的自问自答，或自度度人。她是一本是江湖故事集，也是一碗醒心的江湖黄连汤。她出生在南极，是冰天雪地里结出的小善缘：善意地面对世界，乃至善意地直面自己。
故事里，有锥心入骨的乡愁，有其利断金的兄弟情谊，也有不离不弃的爱情守护。这些故事，结的是善缘，弥漫的是善意，也指引你发现人生正确的打开方式：
请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活——
平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。
好吗好的。
作者简介
大冰，百万级畅销书《乖，摸摸头》《阿弥陀佛么么哒》作者。
中国作家榜“年度畅销作家金奖”得主。
新京报“年度致敬作家”。
当当网“年度畅销作家”。
亚马逊中国“年度作家榜华人作家”。
他是山东人，有故事的人，野生作家、主持人、老背包客、不敬业的酒吧掌柜、科班油画画师、民谣推手、手鼓艺人、业余皮匠、业余银匠、业余诗人、资深西藏拉漂、资深丽江混混、黄金左脸、禅宗临济弟子……
作为横空出世的畅销书作家，大冰是个传奇。
当下的文学圈，没有人比他的身份更跨界，没人比他的人生更多元，没人比他的故事更丰富。
他曾是山东卫视的首席主持人，在《阳光快车道》中陪伴你长大。
他曾是浪荡天涯的流浪歌手，一人一鼓，十余年间，边走边唱，行遍天涯。如今，他是民谣推手，把原创民谣和民谣音乐人送上更光亮的舞台。
他是科班出身的油画师，也是一个业余皮匠、业余银匠。
他玩民谣、玩手鼓、也玩命，是一个数度大难不死的老背包客。
他在拉萨、厦门、丽江、成都、西塘开酒吧，是资深西藏拉漂，资深丽江游侠，不靠谱的酒吧掌柜。
他是【ONE·一个】的金牌常驻作者，从《我的小姑娘》到《不用手机的女孩》到《一个孩子的心愿》篇篇高赞。
…………
他是野生作家，继超级畅销书《乖，摸摸头》《阿弥陀佛么么哒》之后，他飘到了南极，以冰块下酒，以文字慰心，“在最冷的地方，写最暖的故事”——《好吗好的》。和以往一样，不虚构、不矫情、不鸡汤，只是把多年积淀的故事娓娓道来。
他是个孩子气的老男孩。
他会自费摆流水席请读者吃饭，会自费包场请读者看电影，会在签名时动不动就给读者签“酒吧免单”，他会背着吉他忽然间出现在某一个城市的某一个读者身边，请他吃一顿烛光晚餐。甚至，他还要送你一张去看北极光的船票！
继第三本书《阿弥陀佛么么哒》热卖后，他继续用稿费当路费，一人一琴一本书，玩了【百城百校畅聊会3.0版】。从伦敦到台北，从西藏到新疆，历时半年，纵贯中国。百余所高校逢校必爆，场场爆满。
他说：去他的门票，我只需要一只麦克风和一平方米的舞台即可，没抢到座位的朋友，请爬到舞台上来盘腿坐到我身旁，咱们挤一挤。
好吗好的。
内容推荐
善良是一种天性，善意是一种选择。
善意能消戾，善意能得缘，善意能带业往生，善意能回头是岸。
善意能够帮人捕捉并建立起独特的幸福感。
好吗好的，是一句自度度人的自问自答，也是一份坦然随缘的善意。
《好吗好的》——百万级销量作家大冰2016年新书。“在最冷的地方，写就暖心的、真实的、善意的、舍不得读完的江湖故事”。
《好吗好的》中的江湖故事，铺满牵引你踏上归程的乡愁、给你盔甲也给你软肋的爱意，有回头是岸的浪子，有深沉执着的兄弟，有既做事又做梦还做自己的男人和兰之猗猗、幽幽其香、五“毒”俱全的美少女壮士。
他们的故事是生活，他们真实存在于这个世界上。用能量强大的小宇宙为你冲破刻板冰冷的生活壁垒，让你看到那些你永远无法去体会的生活，见识那些可能你永远都无法结交的人。他们用行动教会你善意对待世界、对待生活、对待他人，同时也善意地对待自己。
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《好吗好的》这是一本超超超超值的书。
除了读到暖心、深情，让你啧啧称奇的故事之外，它还可以听。
《好吗好的》一书中的每篇文章后，都缀有音乐二维码，送给你共计数十首有钱也买不到的原创民谣。
《好吗好的》还送给你一道北极光！只要你是大冰的读者，就有机会得到一张远洋船票，目的地是——北极！食宿全包！带上《好吗好的》，“去最冷的地方，读最暖的故事”，好吗好的！
目录
◎夺命大乌苏
◎叔叔再见
◎旁人笑我太疯癫
◎寻人启事
◎台北爸爸
◎新疆姑娘
◎最后一个义工
◎美少女壮士
◎斗茶
◎姐姐
◎在最冷的地方，写最暖的故事

接47楼：
前言去最冷的地方，写最暖的故事
（一）
这本书诞生在远方。
是一本故事集，亦是一碗江湖黄连汤。
这本书还是我这个不靠谱的爹刚刚生出来的靠谱的小女儿，幺姑娘。
愿你如我一般偏心，疼她怜她，把她当宝。
希望她的到来，能让你重新去发现身旁那些擦肩而过的人、默默陪伴的人、终将告别的人。
同时，希望你知晓——这个世界上真的有人在过着你想要的生活。好吗好的。
另外，我希望你读完这本书后，把她远远地送掉，就送给此刻你心里想起的那个人吧。
提问和回答，好吗和好的，都在这本书里了。
你的心意，愿他能明了。
发现没，“好吗好的”这四个字，可以缀在任何一个祈使句后面，连起来读读看，大胆试，句句都是彩蛋。
（二）
其实这本书的由来很荒诞。
…………
2016年1月5日，微醺，我发微博：
想去往一个远在天边的地方，喝点儿烧酒，写点儿文章。
2016年1月6日，酒醒，我发微博：
我说我想去往一个远在天边的地方，喝点儿烧酒，写点儿文章……结果一堆人留言说，有本事你去南极写下一本书啊……哈，南极是吧，好吗好的。
好神奇，他们咋知道我曾有过一个冰天雪地南极梦呢？
谢谢提醒，谢谢帮我把年少时的幻想唤醒，去南极写书，当真是个好主意——
20岁时立下的目标，36岁时去完成，晚了17年又如何，自己的人生，自然要自己去完整。到死之前我们都是需要长大的孩子，不停体验，拼命经历，一步一步地让自己变得完整……直到将来变成一个幼稚的老爷爷，那简直是太棒的一件事情了。
但留言里戏谑声一片，有人怒斥：南极？装什么×啊！有人笑骂：看把你能耐的，你咋不上天。有人打赌：这条微博你肯定会删。
也有懂我的读者留言：既然敢说，他肯定敢干，他就这样，他还不止这样……
更有爱我的读者深情留言：乖，摸摸头，记得带暖宫贴……别忘了穿秋裤。
…………
一个月后，微博没删，我也没上天，秋裤倒是穿了，还贴了暖宫贴。
那时我又发了几条微博：
一条是：隔着一整个地球，道声晚安。
另一条是：此处回首，全是北方。
再一条是：写文章写累了，凿一块万年寒冰下酒。
一条发自阿根廷，另外几条发自南极洲。
…………
办签证时千难万难，着急上火一嘴燎泡……那时心说，不行，一定要对得起20岁的自己。
第一座冰山漂入眼帘时，成群的企鹅跃出海面……那时我想，OK，对得起20岁的自己了。
在冰原上挖坑露营时，半夜被冻醒，鼻涕结了冰，怎么吸也吸不回去……那时琢磨，×，我简直太对得起20岁的自己了。
第一个跳进南冰洋里冬泳时，碎冰划伤脚掌，人冻傻了腿冻绿了小鸡鸡冻得缩没了……我他妈想掐死20岁的自己。
但当第一口冰酒入喉时，海鸥翩翩，日照金山。
我独自呆立在这坦荡无垠的天地间，鼻子噌地就酸了。
忽然想穿越回20岁，拍拍那个沮丧的年轻人的肩，酒瓶子递过去，和他一起喝点儿。
想借酒蒙脸对他说：撑住啊，撑不住的话，你梦想中的平行世界多元生活，不过是扯淡……
撑住，只要撑过这10年，你终究可以看到你想看到的世界，成为你想成为的人！
要撑就立体地撑，3D地撑，多维度地撑，坦然地去撑。
被人用盒饭扣在脸上时别还手，当好你的小剧务，有一天你会月薪过千，想吃多少就吃多少。
被人嘲笑普通话不标准时别还嘴，拿稳你的麦克风，有一天你会成为首席主持人，赢来尊重。
被晒晕在盛夏午后的国道旁时别撂挑子，把化肥广告画完，有一天你会拥有自己的个人画展。
被人扔掉铺盖撵出门去时别自怨自艾，把欠条留好，有一天你会把房租还上，你还会给你爸妈买上别墅。
被人踹翻琴盒往脸上吐唾沫时别嫌丢脸，继续用你的方式去喜欢音乐，有一天你将和你的流浪歌手兄弟们站上掌声如雷的大舞台，自己给自己长脸。
一回又一回倒闭关门时别沮丧，继续选址开张，未来的某一天，你会拥有一间永恒的小屋，一方无与伦比的江湖道场。
…………
你将被欺辱、被辜负、被打压、被捧杀，你将会抑郁、会恸哭、会残疾、会跌倒。
但不久的将来，你还会拥有一群没有血缘关系的家人，一堆不是籍贯的家乡。
你会拥有阅历、方向和信仰，你会有听众、观众，甚至读者。
你所有遥不可及的梦想，都会奔跑成触手可及的理想。
…………
你要做的，不过是种因待果，不过是业里修身，不过是晴天雨天坦然面对。
不过是一句——好吗？好的！
看好你哦，千万别给我丢人！人只能年轻一回，别搞砸了！不然打哭你信不信？
…………
南极之旅发的最后一条微博是：
平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯
无量天尊哈利路亚阿弥陀佛么么哒好吗好的。
是一条微博，也是一次告别，是一场旅行，也是一场完成。
彼时2016年3月，“新私享?海王神”号破冰船停靠阿根廷乌斯怀亚港，我完成了37岁这年的南极之行，完成了20岁时诸多梦想中的一项，并给这本书的最后一篇文章画上句号。
这本写自南极的书，名为《好吗好的》。
（三）
我招。
《好吗好的》这个书名其实是我的口头禅。
我懒，书名用的都是口头禅。
善意是隔空伸出的一只手——《乖，摸摸头》；
善意是人性永恒的向阳面——《阿弥陀佛么么哒》；
善意是一种人生正确的打开方式——《好吗好的》。
我当然不是什么大善人，我×，甚至不算什么好人。
但越是自惭形秽的人越向往干净透明，越是身处无边暗夜，越是希冀流星和闪电。
故而落笔成书时，偏爱去记叙那些人性江湖的善意故事：
善己、善人、善心、善缘。
善意能消戾，善意能得缘，善意能带业往生，善意能回头是岸。
善意能够帮人捕捉并建立起独特的幸福感。
“好吗好的”是个善意的短语，可以是一种坦然的心态，也可以是一种随缘的状态，更可以是一句善意的自问自答，或自度度人。
当然，你也可以只把它当个口头禅。
不论你年方几何，我都希望这本书于你而言是一次寻找自我的孤独旅程，亦是一场发现同类的奇妙过程。
那些曾温暖过我的故事，希望亦能温暖你。
希望读完这本书的你，能善意地面对这个世界，乃至善意地直面自己。
愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。
想说的太多，不如不多说了，都在故事里了，各花入各眼，请君自采撷。
（四）
说几件文字之外的事儿。
一、关于【买书送作者】
我是个写故事的人，既然大家爱看我写的故事，那干脆我们一起来制造一个故事好了：
如果你读完了我的书，请在微博上@我，不论你躲在这个世界上的哪个角落，只要抽中你，我就会背起吉他去送你一顿烛光晚餐。不论山崩海啸还是天涯海角，我必赴约。
也许无趣的不是这个世界，而是你我还没找到有趣的活法。
谢谢你们乐意陪我一起疯。
二、关于【打哭你信不信】
当读者就好，别当粉丝，喜欢书就好，没必要喜欢叔。
1. 我懒得给任何人当什么狗屁偶像，书是书，人是人。
别老说我和你想象的不一样，我又不是按你的想象去活的。
别老把你的道德上限等同于我的道德底线，你简简单单地只把我当个文氓就行。
别老是吆喝着要给我生孩子、生猴子、生包子、生袜子……打哭你信不信？
2. 我拿起话筒是主持人，拿起吉他是歌手，拿起笔是作者，拿起酒瓶就只是个酒吧老板，每一个世界都是独立的。多元世界平行生活，在哪个世界就扮演好哪个世界的角色，不能乱套，不能寄生。
所以，别老问我为什么在当主持人时不提旅行，在酒吧里不跟人合影、不给人签名，三个字，不乐意，打哭你信不信？
3.《好吗好的》是我最偏心偏爱的一本作品，亦是我真正开始成熟的作品。
她是《乖，摸摸头》和《阿弥陀佛么么哒》的继续，也是“江湖三部曲”的收官。
许多真正想表达的东西，许多上两本书没来得及说明白的东西，都在这部收官之作里了。
故而，别跑来说新作品不如老作品什么的……
都是我生的孩子，都漂亮，都好，敢说我孩子不好的，分分钟打哭你信不信？
好了说完了，我就是这样，我还不止这样，你来打我呀。（羞涩地捂脸狂奔。）
三、【一点儿掏心窝子的话】
我写的是江湖故事，不是鸡汤励志，不是旅行文学。
从第一本书到第三本书，始终弘扬的是出世与入世的平衡，从不鼓励偏执的生活：
比如，一门心思地追求世俗意义上的成功，把朝九晚五当标准答案，乃至唯一答案。
比如，一门心思地玩放弃，盲目地辞职退学去流浪。
健全的人生理应是多元的人生、多项选择的人生——先认真体验，再负责地选择。
没有任何一种生活方式是天然带有原罪的。
但任何一种长期单一模式的生活，都是在对自己犯罪。
明知有多项选择的权利却不去主张，那更是错上加错。
一门心思地朝九晚五去上班，买了车买了房又如何？一门心思地辞职退学去流浪，从南极到了北极又如何？
人生哪里是非黑即白那么简单？
人的幸福确实不能仅从物质福利中获得满足，但良好的物质条件无疑为精神生活提供了良好条件，为什么要不屑于平衡好二者的关系呢？
如果真牛B的话，别只用一只眼睛看世界，也别动不动就玩放弃，大胆地去平衡好你的生活好吗好的。须知，面对生活二字时，你有权利做多项选择，更有义务去平衡好你的生活。
请容我再重复一次我的价值观（敲黑板）——
平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。
（五）
这本书完稿后，按照惯例，我背起行囊，从北到南挨个儿去探望书中的主人公们。
…………
他们依旧各自修行在自己的江湖里，各安天命，从容生长。
他们的故事，永远不应翻刻成你的故事。
知道吗，有时你需要亲自去撞南墙，别人的经验与你的人生无关。
同理，我笔下的故事桥段，与你脚下的人生也无关。
自己去尝试，自己去选择吧，先尝试，再选择，认准方向后，作死地撑住，边撑边掌握平衡。
不要怕，大胆迈出第一步就好，没必要按着别人的脚印走，也没必要跑给别人看，走给自己看就好。
会摔吗？会的，而且不止摔一次。会走错吗？当然会，一定会，而且不止走错一次。
那为什么还要走呢？
因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。
因为尝试和选择这四个字，是年轻的你理所应当的权利。
因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡是真要好得多的多。
因为对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。
别怕痛和错，不去经历这一切，你如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？
喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？
这个问题留给你自己吧。
愿你知行合一，愿你能心安。
好吗好的。
…………
最后，谢谢你买我的书，并有耐心读它。
谢谢你们允许我陪着你们长大，也谢谢你们乐意陪着我变老。
期待“百城百校”时的相见，期待你的读后感：
可否把你的读后感发到亚马逊的书评区？每一篇我都会读。
如果可以，别买盗版，买盗版考不上研。
（六）
人常说百年修得同船渡，你我书聚一场，仿如共舟，你读过我几本书，咱们就一起坐过几次船。
你看你看，小舢板又靠岸了，风雨如晦，前路漫漫，就此别过吧少侠。
莫问何日再相见，只要江湖不泯，这条船自会再来。
临行稽首，摆渡人于此百拜。
…………
且慢，留步，不慌走。
临行临别，赠君炸药包一个，聊以为念。
远洋船票一张，敢不敢要？
谢谢你肯当我的读者，送你一场一生一次的旅行好吗好的！
我去了南极，你去北极吧。
我用稿费送你去（抽一人，限读者），食宿路费全包。
若抽中的是你，带上这本《好吗好的》好吗？既然她生在南极，那就带她去看北极光。
故事还在继续，写故事的人还在路上。
感恩诸君读我，与我结下这段小善缘。