10天3次了

可能动作没到位

我十天了，今天第一次，感觉很不好，我也是吉祥卧，不过别气馁，加油，好好锻炼身体，会有好转的，我想，加油加油

楼主戒了多久

这是sy后遗症吧元老级人物楼老师帮助无数戒友戒色改命累积的戒色精髓！ 请认真去看去实施。积累善事扩充浩然之气，看到邪恶的自动排斥，心里起了恶念自动知道，人生幸福之路都在其中了 申明四：不可随便割包皮
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申明五：转祸为福，咸鱼翻身的根本
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申明六：身体恢复的要领
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申明九：化解欲望和负能量，做行善去恶，力行天道的人
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申明十一：如何挽回sy导致的猥琐以及工作事业的诸多不顺利？
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申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？
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申明十三：谈学习工作事业家庭人生命运
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申明十四：天道的应用和解惑
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申明十五：sy后遗症恢复的根本及症状大集合（身心性命各方面）
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申明十六：生活饮食起居注意点
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申明十七：行善去恶和静存涵养是戒色的根本，福气的源泉！
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吧主大哥亲自写的，请记住一句话善不积无法灭邪淫改命，无论顽固后遗症还是顽固遗精都是落实这个根本！善念起自然全身气脉改变，长期积累自然什么顽固后遗症都没了，关键在于恒久力行善事，每天善念起，行善帮助别人，或者布施蚂蚁，乞丐的话，只要是善事的话，先天浩气阳气气血都会生出来，如果本来是个不孝顺父母对任何人没用感情的话，或者看谁都是负面和别人的不是，走在路上有不真实感虚幻感的话，你只要每天落实修善的根本任何负能量都会慢慢被化掉，正气稍微恢复，动不动被感动流眼泪，动不动发现以前做了太多错事很容易流眼泪排病邪，什么欲望顽固后遗症遗精什么的一定会自动形成良性循环，如果没有那是力行不够时间未到，本人亲身经历，以前不会哭笑没有任何感情仁义礼智信，负能量爆表，这是戒色前一年，因为重度神经衰弱这一年只是大大缓解，第二年随着行善持戒延长，太容易忏悔流泪哭出来，慢慢身体越来越好了，也不会像以前天天害怕遗精，遗精和任何顽固后遗症不能恢复，就是正气阳气不足内心阴暗负能量太多太多了！！把了凡四训电影看下兄弟们，精气七天合成一次，留住一分精气，正气就多一分，内在就改变一分，积少成多 ★★★👉👉👉👉👉我想说 认真老实去落实！别再撸了。想想为了几秒钟快感，给自己的身体，家庭带来了什么？ 👉👉👉这是最后的救命稻草，就看你能不能牢牢抓住。【

我们戒邪淫这也是应该的，别人福报底子活力在，就应该找自己的不是，看他人的好处，就能生出智慧水，体内就出一份邪气，多一份阳气，再去恒久执着去做善事一开始，行一份正理生一份正气，瓦解体内一份邪气，回归一份先天美好，内在良心就多翻出来一份，遗精就好一分很多总结大哥语音文章和自己心坎流露力行过来的无论你戒多少年，不管你是几年，都不管的！哪怕十年遗精没好，只戒色了，也只能归到自己身上。因为遗精必然恢复，只要肯恒久力行善的根本，把以前做的各种下三滥的违背良心的事积累的负能量慢慢填补，力行的快半年之内遗精恢复，有的人走了很多弯路几年遗精没好，但是力行几个月不到频繁遗精由一个月7到十次到一两次！下面从中医角度说下为何这样就能好，遗精频繁的根本就是气机问题，正不压邪，整个人在生活中就是混，无法完成各种挑战和考验更谈不上家庭婚姻了，或者一天到晚胡思乱想就是想着自己问题，这样只会恶性循环后天一切养生功法和饮食起居都是辅助，想把自己顽固后遗症和顽固遗精彻底拔根又能心胸自动开阔，或者想有那种发育期那份美好和灵性或者和在外帅气和脑力智慧的恢复，或者内在精气神的充实，和先天无法挽回的东西，都是落实这个行善的根本了，行一份就体会一份，慢慢感受到那份坦然，和舒服，心胸开阔一份，就不会控制不住心胸狭隘和胡思乱想了，遗精就好一分，继续力行尽自己能力范围去行，不管自己多大能力哪怕快要痛苦死了，都要逼自己去行的，慢慢由勉强到自然，遗精必然拔根，一福泽也在其中的

身体恢复的七个阶段！
（此文非常重要）
第一阶段:戒淫一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
第二阶段:补血。戒淫第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
第三阶段:补神。戒淫第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
第四阶段:补气。戒淫第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满灵气。
第五阶段:戒淫一年以上，补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
第六阶段:戒淫两年，补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，当精液耗尽时，脊髓会下流退化成精液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。
第七阶段: 戒淫三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神！
戒淫的最终归宿
婚前禁欲，婚后节欲。
继续邪淫回到解放前。
没有所谓的成功戒淫，只有还未破戒。
明日复明日，明日何其多。戒淫没有最后一次。
戒色不是让你当和尚，而是让你学会控制自己的欲望，加强自身的道德修养，戒色提倡的是杜绝婚前性行为，婚后节制，这才是正道。这既符合传统文化，也符合中医养生之道。