咱学校有人练街头健身吗？组团😀

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了却无痕m
学妹偶像
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了却无痕m
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欢迎加入西安理工街头健身群，群号码：277089311

了却无痕m
学妹偶像
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求组团一起练

了却无痕m
学妹偶像
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徒手自重训练早在2015年就“荣获”美国运动医学会运动趋势排行榜第一名，这种通过自身自由重量而衍生出来的运动，无论是安全性、便捷性、运动效果都远远高于健身房“撸铁”。我们常常担心的“健身伤关节”在徒手自重训练中都是可以避免的。不仅如此，徒手自重训练更有舒缓关节压力、全面提升身体灵活性、平衡能力和身体素质的作用。