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【日记】170318|扒一扒减肥那些事

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hi
不知你们减肥的时候有没用遇到过一些事情，控制不住记几啊🌚🌚🌚
来自iPhone客户端1楼2017-03-18 14:22回复
    时下，有很多关于减肥的方法，五花八门。有减肥腰带，减肥药品等等，广告说的很好“燃烧脂肪，促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢”等等，
    2楼2017-03-19 19:21
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      但是本人亲自试了几种，也许是没有弄到真货，应该说收效甚微。
      3楼2017-03-19 19:22
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        所以不是很倡导大家用这几种方法，仔细想想，世间的事哪有那么多的捷径可走，正如“一口不能吃个胖子”，冰冻三尺非一日之寒。“
        4楼2017-03-19 19:22
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          胖也不是一天胖起来的，所以说嘛，痩也不是一天也就能瘦下去的
          5楼2017-03-19 19:23
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            “过午不食法”也是很多人吹嘘的，要是过午就不吃饭的话，从中午十二点到第二天早上八点，期间有二十个小时，不吃饭恐怕太苛刻了，就算中途吃些水果，毕竟杯水车薪。
            6楼2017-03-19 19:23
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              所以说，节食减肥也是不靠谱的[捂脸]
              7楼2017-03-19 19:24
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                可是，又有一些网友们问道，既不吃减肥药，又不节食，那怎么瘦吗[摊手]
                8楼2017-03-19 19:26
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                  其实我认为运动是减肥比较好的一种方法
                  9楼2017-03-19 19:26
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                    运动减肥可以说是最普遍的，通过一定的有氧体育运动
                    10楼2017-03-19 19:27
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                      使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，
                      11楼2017-03-19 19:27
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                        最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
                        12楼2017-03-19 19:28
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                          但是我们仔细的分析一下，大多数人上班至少有好几个小时是坐在椅上，电脑前，
                          13楼2017-03-19 19:28
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                            下了班有的自己运动，有的去健身房，健身房里人山人海，基本上可以说氧气不足
                            14楼2017-03-19 19:29
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                              当然，也有一些人，不舍得去健身房（咳咳，）
                              15楼2017-03-19 19:30
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