医生让我躺3周，现在已经两周了，吃了十天醋氯芬酸胶囊，现在就吃饭时戴护腰下床活动一个多小时，其余都躺着，目前就是站起来感觉屁股略微有点疼，小腿肚子胀。想问一下大家都躺了多久呢？我是坐办公室的工作，一上班就又得坐着或者站着了，有一样情况的讲讲你们是怎么注意的呢？