有没有人

有

一起互相监督

刚开始戒烟，是难熬，必有的经历。不是为了那点男人的面子，是为了自己，真不光是为了面子。
加油吧，挺过去就好了。

从明天开始，我每天跟贴，看你能否戒下去。

我也很难受，今天刚开始戒烟

戒烟需要强大的自制力，对戒烟的正确感悟，戒的是一种习惯

第六天飘过

　吸烟是年少无知时对自己最大的放纵，一次次的放纵终于让烟魔常驻我们的内心，让我们无法挣脱它的魔爪，也让我们的努力抗争无法轻易实现，进而又一次次的伤害着我们的自尊，进而放弃，进而由烟魔恣意控制着我们的肉体和心灵。扪心自问：我们真得需要烟草吗?
　　戒烟其实戒的仅仅是第一支，再次戒烟仍然戒的是第一支。第一支决定一切。
　　众所周知，戒烟最大的难关是戒除心瘾。戒烟过程中，心瘾受到压抑，随时都有爆发的可能，一旦突破第一支，就引爆了受压抑的心瘾。心瘾很容易喷薄而出，一泻千里。通常需要一段时间的宣泄，心理平静后才可以开始下一次戒烟。
　　必须经过足够长时间的控制，心瘾才会逐渐减弱以至于消失，这个时间一般是1-2年。被戒烟压抑的心瘾，其作用的过程类似抛物线，中间有段时间达到顶峰，然后慢慢减弱至消失。戒烟者心理调适能力越强，脱心瘾的时间就越短。
　　心瘾的这种特性使得戒烟的途径变得简单，不需要想太多杂七杂八的情况，全心全意戒好第一支即可。
　　戒一支就等于完成了终身的戒烟事业，其实每一次烟瘾发作的时间很短暂，只有几分钟，也就是说，几分钟的坚持和调适，我们就可以完成我们梦想的终身事业，这是一件相当有趣的事情。
　　所以，戒烟没有想象的那么困难，吸起来是每天多少支多少盒的很复杂，戒起来却只有一支。
　　那么这一支烟的功夫，烟瘾也就过去了。
　　全心全意地戒好第一支吧。

烟，对一些人来说是缓解压力的好东西。
　　烟，对一些人来说仅仅扫除孤寂的慰籍。
　　或许还有更多这样那样的心情在背面。 或许吧。。。
　　仅仅我晓得，我不喜爱烟，厌烦它的味道会让我难过喘不过气。
　　假如下辈子我仍是人的话，不知是不是会喜爱上。
　　但我想，这辈子是回绝究竟的!
　　把卷烟幻想成一个真实的坏人：杀你却又让你毫不勉强。
　　要想灭掉它，就先从抵抗它的引诱开端。
　　戒烟，仅仅改变了一个习气罢了
　　戒烟以后你才会感到空气是多么的新鲜
　　戒烟进程中最需求的是一种静若止水的安静心态，我信任只需烟民能领略到我说的这种境地，那么戒烟仅仅一件瓜熟蒂落的小事。
　　要戒烟首要解决思想问题，只要坚决决心才能把戒烟举动坚持下去，直到养成习气。习气不抽烟后身体和心理上的改变又会将不抽烟这个习气继续进行下去，这样，戒烟就成功了。
　　有人说，人生最大的敌人即是自己，战胜了自己，你即是最强的人。戒烟即是最佳的一个机会，兄弟姐妹们，让我们一同，变成最最强的人!!

抽烟不是享受，抽烟只是先制造痛苦，在慢慢缓解部分痛苦，而产生享受的一种假象！

说到决不再抽一口烟是戒烟最好方法的问题，这“不抽一口烟”已经是戒烟的最好结果和终极目标了。结论是，只有真正弄明为啥和怎样自觉做到“不抽一口烟”，才能知行合一，才算到位。
任何人只要沾染一支烟一口烟都是很危险的，其实只有经过不断的学习，生活的磨砺，认识的提高，决不再吸下一口的感悟到位了，才不会出现复吸这种情形的。因为烟性于烟如同狗性于屎，人不会有狗的习性，不会有意去试食一口臭屎，同理，当你的心性中修炼到已经没有烟之习性，哪还会去尝试再沾一口烟。

　　大家都明白，抽烟的害处实在太多了。可是为什么上样还会有人喜欢上抽烟呢?　　个人认为，很多烟民开始对香烟有依赖主要因为受其他人的影响。这些影响可能来自影视、画报、杂志等，因为每个人都有点模仿心理，受其影响，会觉得抽烟的样子很酷，于是这些人开始成为烟草税的贡献者。但一开始时，他发现抽烟并不是很帅，至少这种帅是以头晕脑胀、恶心反胃为代价的。不过地球上人类这个物种，所具有的忍耐力不是其他动物可以想象的，如果他们有想象力的话。很快，初始吸烟者渐渐习惯这种让身体不舒服的感觉，并产生病态的依赖感，症状类似于“斯德哥尔摩精神侯症群”，喜欢上伤害自己的事物。也就是“烟瘾”。　　还有一个原因大概是减缓压力之类的等等。其实这个理由说白了，就是通过吸烟寻找一点点安全感。在吞云吐雾中，那种朦胧的感觉使烟民觉得自己被什么东西隐藏着，幻影中感到自己非常具有安全感。其实，抽烟就是自我欺骗的表现。　其实我们都知道不抽烟的好处:个人精神状态变好。吸烟的人一般萎靡不振，一副半死不活的样子;但不吸烟后，整个人的精神觉得相当爽朗，不再哈欠连天，人会有愉快的，兴奋感。
所以，当我们看清这一切后，戒烟也就是很自然的事了。