初始体重：53.6kg
目标体重：49kg

减肥方法：牛奶断+一餐交替
也就是：一天牛奶 一天过午（几点吃不一定）~

每天报体重-
我的体重签到楼

多高啊？

“看一个人今后的发展如何，就看一个人对欲望的自控能力。如果你可以控制你的饮食、睡眠、懒惰和抱怨的嘴！这本身就是一种强大。凡是你想控制的，其实都控制了你……愿岁月锤炼你一副丰满的灵魂和清瘦的欲望。”

忘记说了
身高168cm
今早体重107.2斤

减肥是从今天开始的
今早到现在喝了一杯牛奶 一杯酸奶

想来想去还是开个帖子
一方面督促自己
一方面真的需要个树洞
宣泄心情 在陌生的网络

其实还是挺饿的
今晚上瑜伽课是高温教室
我都快虚脱了

距离姐姐结婚还有19天
距离目标体重还要剪8.2斤
平均每天要瘦0.44斤
加油吧 信心满满

同样是168身高
看看人家 再看看自己
可悲

你好 土肥圆

朋友圈和微博都好危险
都是深夜炸弹

我觉得现在是我人生中最灰暗的时光吧
年后辞职去旅行半个月
可心情和状态还是没有好转
回来一个人呆了一个月
期间每天刷手机 瑜伽 偶尔去练车
心态越来越差 越来越差
状态越来越差
心情每天都不好 反反复复