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三个半月阿拉每日运动多少合适？

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我也来请教了，现在三个半月了，每天陪我慢跑两个多小时，晚安各一小时多点，自从开始慢跑后，时不时拉肚子，精神不好，感觉也不怎么长大了，是不是等几个月再带着跑？
来自Android客户端1楼2017-03-29 14:46回复
    自顶～来交流下经验吧
    来自Android客户端2楼2017-03-29 14:47
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      热心肠集合啦？
      来自Android客户端4楼2017-03-29 14:51
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        来嘛，来嘛
        来自Android客户端5楼2017-03-29 14:52
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          都发表下意见
          来自Android客户端6楼2017-03-29 14:52
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            我的50天，每天就是吃饭完了之后让它自己玩一会
            IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2017-03-29 14:53
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              太小了让它自己玩会就到6个月基本既可以带着跑了 8个月他就开始带你跑了
              来自iPhone客户端9楼2017-03-29 17:10
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                听说是六个月之前最好不要过量运动 因为骨骼还没长好
                来自iPhone客户端10楼2017-03-29 18:43
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                  不用管，到时候你拉都拉不动
                  IP属地:河南来自Android客户端12楼2017-03-29 19:19
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                    两个小时，真狠，俺家的玩个十来分钟就往家跑，一趴
                    IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2017-03-29 19:41
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                      富顺，顶
                      来自Android客户端14楼2017-03-30 08:38
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