戒色101天，网瘾0天，系统学习戒色知识13天，3公里13天，控遗1天。

戒色102天，网瘾0天，系统学习戒色知识14天，3公里14天，控遗2天。

艺术的境界！

戒色103天，网瘾0天，系统学习戒色知识15天，3公里15天，控遗3天。

Coolidge Effect——柯立芝效应！！！

水房冲浴与一帅气学弟平稳口吻交流了两句，有进步不像以前那么自卑社恐了找回了点曾经的样子！多读书气自华加油！

杨永信语录！（每天坚持学习戒除网瘾）
1．网瘾并不可怕，可怕的是失去战胜它的勇气。
2．戒网瘾塑性格是一个大工程，不仅取决于孩子自身，更取决于父母和其他重要家庭成员，父母是孩子的第一任老师，父母的人生观、价值观、世界观都会对孩子产生直接的影响。
3．欲望会蒙蔽人的眼睛，贪婪会扰乱人的心智，无论做什么事情，都要首先想到后果，在趋利避害的原则下反复思考、斟酌、论证，最后方可做出一个相对正确的决断。
4．自私是人的本性，人正是在自私和欲望的支配下，才推动着社会的进步，但自私是需要良好的心态来驾驭的，不良心态支配下的自私行为必定会害人又害己。
5．不要认为自己曾经走偏，就会永远被人歧视，不要认为自己曾经被人看不起，就一味沉沦、自暴自弃、“破罐子破摔”；只要你能幡然醒悟，瞬间来个漂亮的背转身，人们依然会认可你，接纳你，尊重你，更因为你改变的勇气和胆量会敬佩你，赞赏你，否则你会一辈子被别人看不起。
6．要给孩子犯错的空间，不要事事追求完美，不切实际的鞭打快牛，超越了孩子提升的极限只会使事情适得其反。给孩子犯错的空间并不意味着纵容孩子犯错，而是要引导和提醒他们少犯错误，并切记同样的错误不可犯第二次。
7．在我的眼里没有坏孩子，只有孩子的一时走偏和父母不恰当的养育方式。 　　8．在一个问题孩子的背后，必定会有一个或几个问题家长。
9．即使是一个“破罐子”，也要成为价值连城的“破罐子”。
10．要学会承受，承受挫折、压力、艰辛、困苦，当你学会了承受，你也就成了生活的强者。
11．家长是孩子的镜子，孩子是家长的影子。
12．想游戏人生的人只能被人生游戏。
13. 世界是个万花筒，充满诱惑，布满陷阱，但只要不放纵自己，能够克制欲望，在人生的道路上你定会平坦而顺利。
14. 要学会包容和接纳，不要在自己不改变的情况下，试图去改变他人，只有自己先改变，然后再带动和影响对方来改变。
15. 眼下选择了吃苦，未来必有收获。眼下选择了逃避，等待你的可能是更长久的痛苦。面对，难一阵子；逃避，难一辈子。
16. 人怕的不是犯错误，而是怕犯了错误，认识不到自己的错误。
17. 助我为恶的“恩”不可存，助我向善的恩不可忘。
18. 一个人的出生是无法选择的，父母是人不是神，不要太苛求于父母的完美，要允许父母犯错，要理解和原谅父母的过失，因为父母也在学着做父母。
19. 分寸、尺度、适度、恰当是我们要牢记的几个关键词，无论做人做事，你都要很好的把握一个度，欠缺或过分都会给我们带来不希望看到的后果。

戒色105天，网瘾1天，系统学习戒色知识17天，3公里17天，控遗5天。

《誓鸟》，读到这页总算看懂了！震惊之余，又非常的感慨！算是为次书拨乱反正了！

计划赶不上变化！永远不要计划太久！不切实际！有时功利一些未必不是好事！

戒色109天，网瘾2天，系统学习戒色知识21天，3公里21天，控遗9天。

戒色110天，网瘾2天，系统学习戒色知识0天，3公里22天，控遗0天。

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戒色112天，网瘾4天，系统学习戒色知识2天，3公里24天，控遗2天。