建议你按照以下路线玩耍，3天时间绝对完美。
第一天先从息县上大广高速然后转沪陕到商城，大概110公里左右，70分钟路程。
到县城后先去西河景区（AAAA级，门票50，景区内班车20），这里有大别山区域最大的玻璃栈道，夏天还有漂流，建议玩4个小时左右，下午去汤泉池洗洗澡、按按摩、捶捶背、捏捏腰，感受一下实景露天温泉的魅力，夜里就在汤泉池住下，私人旅馆也就100多块钱，有钱的话上千的高档客房多的是。第二天从汤泉池出发到黄柏山国家级森林公园（AAAA级，门票60，景区内班车20），这个地方非常大，有三大景点，法眼寺、万丈崖、大峡谷，风景很是漂亮，纯自然风光，玩过来的话起码得一天，晚上住宿建议回县城住宾馆。第三天建议到新县看看。