今天开始的。 我有点看不起自己了。 才跑了13分钟。 没错就才13分钟。 说的容易做起来难。 我可以删帖了我得胖一辈子了。 主要不是累。 主要是膝盖。 和腿痛。 可能是姿势不对。 怎么办。

饮食方面。 我真的吃的很少很少。 米饭已经有一个月没吃了。 蔬菜。肉也吃。 零食我一口也不吃。 饮料也不喝。 我真的不知道怎么减了。

着急啊。 难不成就只吃蔬菜。

主要没有男朋友。 要是有男朋友那么动力会有多大

来更贴了。 没有上厕所的情况下拍的跑步也没跑几天。 因为跑步没保暖好所以就严重感冒😷。这几天都没跑。 跑步我也就跑10分钟快走10分钟没了！我吃的很少。也饿不到 感觉肚子上的肉松了

四天瘦两斤也是蛮厉害的。 吃了饭57.10

今天吃了好多肉。

今天星期六。 人闲下来就会吃好多东西。 啊抓狂 很佩服那些成功的人。好难好难。体重又飙会去了。明天早上看看会不会好一点。 节食好了。 鼓励我。鼓励我。要是有喜欢的男生就好了。 绝对有动力。 可惜没呀！难过。