【图片】开贴减肥了！【男人减肥吧】

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去年在本吧，从206---166减重40斤。现在反弹到188了。目标160以下。本人身高180。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-04 21:53回复

明天开始！

来自Android客户端2楼2017-04-04 21:54

来自Android客户端7楼2017-04-05 09:08

早饭吃了半块馒头，几口咸菜，出去溜达了3个小时左右。

来自Android客户端8楼2017-04-05 12:23

中午吃了半块馒头，一碗菠菜鸡蛋汤。下午去健身房，玩了大概40分钟机械，走了30分钟。原本想上动感单车的课，可手牌不够了。就回来了，晚饭一根香蕉，一个苹果。

来自Android客户端10楼2017-04-05 19:41

收起回复

来自Android客户端11楼2017-04-06 08:42

昨天上我，半块馒头几口咸菜，中午一个馒头，几口咸菜，早上两根香蕉。一根火腿肠。上午和老婆打了会羽毛球，下午逛一下午公园，累的不行，就没去健身房。

来自Android客户端12楼2017-04-07 08:59

来自Android客户端13楼2017-04-07 09:00

今天上午吃了一个馒头，几口汤，汤不好喝。中午吃了米线两个素包子，晚上一个半苹果。今天没什么运动量，打算健身房玩命运动下，结果去了玩了一个小时机械，跑了20分钟补，想上单车课，他妈的，。。。。一言难尽。退卡啊，气死。明天户外跑步吧。

来自Android客户端14楼2017-04-07 19:43

来自Android客户端15楼2017-04-08 09:46

嗓子发炎，发烧。过两天更新

来自Android客户端16楼2017-04-09 11:23

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