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戒色吧 关注：6,978,303贴子：97,054,861
本人今年二十二，手淫10年了。现在皮肤差，长痘，烧毛，内分泌失调，常年黑眼圈，神经衰弱，受失眠折磨，勃起无力。生活中易累，易困，希望能在吧友的帮助下，戒掉手淫，以后此帖坚持打卡。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-04-17 16:20回复
    2017.4.17晴，跑步8圈，力量运动，四组。没有背英语单词，复习了微分与中值定理
    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-04-17 22:48
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      2017.4.18 晴跑步八圈，力量运动四组，复习不定积分，链式栈操作（出栈入栈），背诵单词40个
      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-04-18 23:02
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        2017.4.19今天忙到现在，其实现在已经是4.20了，没有运动。复习了一点不定积分和定积分。为项目制作了一块单片机pcb板。
        IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-04-20 00:35
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          2017.4.20晴，没有去跑步，做了力量训练，做了一些题目
          IP属地:江苏来自Android客户端12楼2017-04-21 00:14
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            2017.4.21今天跑步2.6公里，没有力量训练，感觉今天过的混混沌沌
            IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-04-21 23:43
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              2017.4.22跑步2.2公里，四组力量运动
              IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-04-22 23:43
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                2017.4.23晴，今天没有做任何运动。。。。因为今天看了LOL比赛
                IP属地:江苏来自Android客户端15楼2017-04-23 23:29
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                  2017.4.24今天跑了2.6公里，做了力量训练，但是感觉力量没有原先大了，力不从心
                  IP属地:江苏来自Android客户端17楼2017-04-25 00:21
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                    今天下雨咯
                    IP属地:江苏来自Android客户端18楼2017-04-26 00:05
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                      2017.4.26今天有跑步2.4公里，没有力量训练
                      IP属地:江苏来自Android客户端19楼2017-04-26 23:10
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                        打个卡，休息，美滋滋
                        IP属地:江苏来自Android客户端20楼2017-04-27 23:23
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                          2017 4.28跑步2.6公里
                          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2017-04-28 23:53
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                            2017.4.29 跑步2.6公里，没有其他运动
                            IP属地:江苏来自Android客户端22楼2017-04-29 23:37
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                              2017.4.30跑步2.6公里
                              IP属地:江苏来自Android客户端23楼2017-04-30 22:50
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