请问怎么才能提高自己的核心力量【第四爱吧】_百度贴吧

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请问怎么才能提高自己的核心力量

只看楼主收藏回复

之前做平板支撑。半分钟就会全身发抖。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2017-04-17 22:54回复

可是我天天打球身上也有一点肌肉

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2017-04-17 22:56

每天俯卧撑，平板支撑，各种卷腹，

来自Android客户端3楼2017-04-17 23:07

坚持啊

来自Android客户端4楼2017-04-17 23:07

最简单的三个一百

来自Android客户端5楼2017-04-17 23:07

收起回复

愿你像猪一样生活，也能像猪那样快乐

我就水水不说话

来自Android客户端6楼2017-04-17 23:15

俯卧撑腹肌撕裂者

IP属地:天津

来自iPhone客户端7楼2017-04-17 23:18

建议核心力量还是健身房吧，俯身划船和坐姿划船都还行，

来自iPhone客户端8楼2017-04-18 07:36

太仆风尘前路熟，能否并驾携我游？

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-04-18 07:47

一二三四五六七八九十九八七六五四三二一

IP属地:河南

来自iPhone客户端10楼2017-04-18 08:17

绝对不漏放任何一个帖子绝对暖的公正漂亮尼斯湖大水比前来觐见

来自Android客户端11楼2017-04-18 09:33

水

来自iPhone客户端12楼2017-04-18 11:01

两三分钟还是没问题的

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2017-04-19 02:41

水～
赌书消得泼茶香，
当时只道是寻常。

IP属地:美国

来自iPhone客户端14楼2017-04-19 04:43

…

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2017-04-19 09:04

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