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失眠的你们都是怎么应付正常的工作作息的？

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自我感觉就是心理问题，焦虑，越失眠越焦虑，为时间一分一秒过而焦虑，为第二天要上班而焦虑，越焦虑越心飞扬，各种思绪飘起，然后只好发挥各种想象来使自己入睡，然而在想象完整个宇宙后发现自己还是没有睡着
大家是不是也这样？你们都是怎么办的，去看医生了吗？有用吗？吃药？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-04-18 09:18回复
    我觉得不能乱吃药吧，会把好人吃乱的。
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2017-04-18 23:50
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      好久没来了
      IP属地:湖南来自Android客户端4楼2017-04-19 00:37
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        666一起哈皮
        IP属地:贵州来自iPhone客户端5楼2017-04-19 01:08
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          有道理
          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2017-04-19 01:42
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            晚上甭管睡不睡的着，白天照样上班
            来自iPhone客户端7楼2017-04-19 02:03
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              不要想失眠就好了，我之前失眠现在就慢慢好了。之前几乎是彻夜不眠，现在不想它，每天晚上玩到12点上床，1点左右才能睡着，但是我会告诉自己已经可以睡5个小时左右了，这不算失眠。
              9楼2017-04-19 12:33
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                准备请病假休息一段时间，看能不能好一些
                来自iPhone客户端11楼2017-04-20 13:04
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                  我失眠第二天上班比以前不失眠的时候还有精神，就是记性不好。
                  来自Android客户端12楼2017-04-20 15:47
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                    悦尚颜睡眠魔法唇膏调节睡眠 缓解压力 让你睡的香睡的稳，相信我真的没毛病老铁
                    14楼2017-04-20 17:19
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