最胖的时候135 现在92

本来120吃了减肥药 停了之前狂飙135 长这么大达到人生巅峰 然后我就下定减肥计划 虽然慢但是反弹率低

各种节食 断淀粉都试过 最终以反弹告终 因为反反复复减肥引来了肥胖纹 很恶心 然后特别难过那段时间特别迷茫 就给自己制定了减肥食谱计划 虽然见效慢 但非常靠谱 3个月我减了43斤

想减肥的有毅力肯坚持的 我带你减肥

拒绝药物减肥 健康减肥才是王道

报 身高体重年龄 我给你食谱

加我的时候要备注食谱！不要着急一个个通过然后发给你们

真实有效的食谱计划 减肥的前提是健康 只要按照我说的去做你一定会瘦的！计划是免费的 因为我也是胖子我很体会胖子想减肥的那种欲望！别再问我收费不收费了！
互相督促减肥 一起努力 虽然我现在挺瘦了！可是我还要瘦瘦瘦

减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做

发现现在，特别瘦的人还喊着减肥天天对自己要求那么高，胖子还无所事事的吃

有些无奈无法掌控，但是身材是可以自己控制的，饿的时候就用运动转移法🌚

现在很多人在绝食，不建议这样，正常吃饭体重就会变回来，而且对身体很不好！而且只要自己抑制不吃一种东西就算节食了

顽固性肥胖