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回复:【纯水断】今天第六天,计划两个断食周期加复食

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term2:day6打卡
今天真的太难受了,前几天把宿便排干净了,肚子真的空空荡荡的,加上今天变天了,穿太少有点着凉,路都没走稳,今天运动就休息一天,晚上实在没忍住吃了10来克蜂蜜,后悔死了,但是感觉自己状态好点了,不过心态崩了,说好的纯水断呢,第六天都过不好该怎么过接下来的日子。而且今天貌似进去平台期了,早上104晚上就到104.5了,真的难受,我一天喝的水都不到500毫升,而且还上了厕所,应该是平台了,接下来三天不上称了,看第九天能不能破平台


来自Android客户端65楼2017-05-08 20:28
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    天呐我的记性,四十分之前我发过一条动态,居然一点记忆都没了,今天图书馆一下午什么都没学进去,明天好好休息一天养养状态,不能再这样学不进去了,毕竟快考试了


    来自Android客户端66楼2017-05-08 20:30
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      肚子大的跟猪一样居然还整天只想着吃


      来自Android客户端67楼2017-05-08 20:35
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        好难受,在床上躺了一上午,腰酸背痛的,感觉是因为昨天着凉了,浑身不舒服,室友现在在寝室做饭,香味弥漫,还有油的滋滋声,难过,人在虚弱的时候可能也会变得脆弱吧


        来自Android客户端68楼2017-05-09 11:08
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          term2:day7打卡
          今日运动:
          慢跑1500米
          深蹲75个
          仰卧起坐50个
          剪刀腿100个
          臀桥75个
          蹬单车100个
          甩手100个
          两头翘30个
          今日进食:
          水400ml


          来自Android客户端69楼2017-05-09 22:53
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            昨天休息了一天,还吃了一口蜂蜜,内心充满了愧疚,今天运动量回来了,跳起摸高这个实在坚持不来了,今天试了一个,坐在地上缓了十分钟头还晕,所以去操场跑了几圈,总的来说今天一天还挺满意的,虽然大中午十二点半才起床,那是因为感冒了头痛啦喂!唉,没啥理由可找的,昨晚睡到一半被室友吵醒就睡不着了,迫不得已吃了两颗睡眠软糖。以后少吃


            来自Android客户端70楼2017-05-09 22:58
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              每天都在自我安慰中度过


              来自Android客户端71楼2017-05-10 16:37
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                term2:day8打卡
                今日运动:
                慢跑2400米
                深蹲80个
                仰卧起坐50个
                剪刀腿100个
                臀桥80个
                蹬单车100个
                甩手100个
                两头翘30个
                竖腿40min
                今日进食:
                水1200ml


                来自Android客户端72楼2017-05-10 22:10
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                  主要是看了一下天气预报,发现明天后天连续两天下雨,肯定运动会不达标,所以今天多跑了些步,虽然自己超级累了。不过跑到后期有些渐入佳境的感觉。今天发现断食以来,我都喜欢佝偻着身子,因为肚里空空,直不起腰来,气质很不好,再加上走路有些不稳,所以会把脚张很大,看起来像鸭子一样,好可怕,断食赶紧过去,我不想看到自己没气质的样子


                  来自Android客户端73楼2017-05-10 22:46
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                    明天就是不称重第三天啦,后天早上报晨重,还有我称重都会穿很少很少,给自己心理安慰,所以穿衣服的话可能会重一两斤的样子


                    来自Android客户端74楼2017-05-10 23:27
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                      term2:day9打卡
                      断食成功,不过没有运动,就连步数也只有4800多
                      明天早上称重,今天是不称重第三天,很期待,上次上称是104.5,如果明天能下百那就真的感谢上苍了,如果下百了,不知道什么时候才能下90,真的想早点复食,6月一号就要期末考试了,真的想多留点时间出来好好学习,断食好难看进去书,而且感觉自己记忆衰退,精神不集中


                      来自Android客户端75楼2017-05-11 20:12
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                        再加上如果61开始复食的话,我回家是6月19,在家里爸妈肯定会逼我多吃的,真的怕复重,而且感觉复食真的太难太难了,比断食难多了,我这9天的断食就已经超级痛苦了,不知道复食能不能坚持住,一定要坚持住啊!啊,现在的首要任务是断食,断食一定要坚持住啊!!!


                        来自Android客户端76楼2017-05-11 20:16
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                          晨重来啦!100.00斤,老天可能是给我一点甜头,但又不想让我飘飘然,于是让我要下百却又不真正的下百。所以路途遥远,继续努力啊!


                          来自Android客户端77楼2017-05-12 10:54
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                            好寂寞啊,帖子里只有我一个人,看了一下体重记录,这五天以来,平均每天掉0.8斤称,以后可能都没有体力再去运动了,专心专意等复食吧


                            来自Android客户端78楼2017-05-12 11:06
                            收起回复
                              终于,我的倒计时和正计时都进入一字开头的阶段啦


                              来自Android客户端79楼2017-05-12 11:11
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