不要犹豫自己能不能戒掉，戒色是漫长得修心，修身，可以让你得到很多东西，这条路漫长而痛苦的，但是时间久了，你就会发现真的很开心，如果现在得你还在犹豫自己可不可以成功，戒掉多久可以恢复之前的容貌，还有改善一些其他方面的身体问题（具体得不说了大家都懂的）首先要树立正确得戒色目的，不仅为了自己（健康，容貌，精气神，记忆力这里估计很多人感觉很明显吧，对比下自己得学习成绩和之前那个阳光的你，还有很多方面得问题就不一一举例了）很多问题，你不需要怀疑只要你坚持戒色，孝顺父母，改变戒色得态度方法就一定可以成功的，我刚开始经历得无数次的失败真的老是怪自己没定力没意志，其实不是这样的，我看了很多戒色成功的师兄没有一个是考自己得毅力戒掉的，方法很重要，我先简单得说下以后会经常更新希望可以帮助大家'：首先树立正确得戒色目的，为了不在这样猥琐，让人看不起，不在胆小如鼠，不敢直视别人的眼睛，找回那个曾经自信阳光的你 2：为了父母想想百善孝为先，孝顺父母是很积累福德的一种行为孝顺父母很重要（记得对戒色很有效）比如不让父母为我们操心，不知道大家有没有发现自从大家有了这个习惯之后特别费钱，老是各种运气不好，好多不顺，花父母的不说，还让家里负担很重，自己得身体也出了很多问题，自己自信也没了，让父母操碎了心这是很不孝顺表现仔细想想自己有没有类似的经历和感悟 3：为了自己的将来和学业而努力（正在上学的兄弟们），现在你们的努力将来的一定不负所托 4：为了自己人生理想等 5：但是切忌不要为了恢复所谓的性功能而戒，这是错误的目标，这个目标会让你产生尝试的心里产生这种心里会很容易破戒的！这个目的出发就是错的等你通过不断学习戒色文章，每天都要学习戒色知识多看吧里的精品贴，很多知识值得学习+一个正确的戒色目标，坚持下去就一定可以成功的，手机没电了纯手打发自内心得一些东西，以后会经常更新，希望大家把好的帖子和心得汇集在下面可以帮助更多的人！有时间在更新谢谢大家了，――祝愿大家早日找回一个真正的自己