【日记】170421|21天减肥法，✊坚持_减肥吧

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身高163
体重61.5
目标50
摆个目标在那儿哈哈哈，只要能瘦就可以了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-21 02:11回复

4月20号
开始正式减，并尽到21天减重里
第一天并不觉得太饿，应该是减肥前一天晚上吃了好多美食，比较满足吧！
今天喝了一杯黑咖啡
运动1小时，明早报体重哇咔咔！

来自iPhone客户端3楼2017-04-21 02:14

4~21日
称重，60.3
瘦了，2.4斤
能瘦就好

来自iPhone客户端6楼2017-04-21 12:26

黑咖啡一杯大杯，哇咔咔

来自iPhone客户端7楼2017-04-21 14:14

中途有点饿，总算挺过来了，就好了，思想的斗争

来自iPhone客户端8楼2017-04-21 19:37

晚上比昨天有想吃东西的欲望更强烈，但是好不容易坚持了，就忍忍了，哎，食物链顶峰人的悲伤啊，哈哈哈

来自iPhone客户端9楼2017-04-21 22:13

4.22 早上称重，59.6
瘦了3.8斤
早晨喝了一杯蜂蜜水，今天要费体力，感觉起来后身体有点软，但是喝了蜂蜜水之后，一下子就精神了，良方啊

来自iPhone客户端12楼2017-04-22 09:08

4.23，真的好饿，又忙了一天，无力了，喝了酸奶，吃了火龙果哈，虽然有罪恶感，但是很开心呀！

来自iPhone客户端14楼2017-04-23 10:32

明天继续开始减肥之路，运动1个半小时，舒服

来自iPhone客户端15楼2017-04-23 20:18

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