戒色三个多月了，马上100天了。现在入睡很快，两分钟就能睡着，但是就是两三点时总醒，醒后就不睡不着了，而且总是浅眠的感觉，总做梦。 我不想问多久能恢复，顺其自然吧，我就想知道这个是总醒，醒后睡不着的原因是什么，还有希望能好吗？谢谢懂的人，过来人，给请教一下。复制党勿扰！