【💦】巴黎有没有1000米跑比较厉害的姐妹【肩上的脚丫吧】_百度贴吧

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【💦】巴黎有没有1000米跑比较厉害的姐妹

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可能有的人跑1000米轻轻松松3分钟，可是本可拼尽全力也要5.30。400米开始喘气，400到800米跑的比较难受，大概还有半个月的时间，该如何才能提高到4分以内的水平？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2017-05-06 21:24回复

上了大学之后200米我就开始喘气了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-05-06 21:26

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前两周体测1000米三分三十秒

来自Android客户端3楼2017-05-06 21:27

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好慢惹

来自iPhone客户端4楼2017-05-06 21:28

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自己跑就是慢的，自己跑5分多，跟人群跑就3分40了

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2017-05-06 21:32

深蹲，多跑

来自Android客户端7楼2017-05-06 21:33

锻炼身体而已又不是为了比赛

来自Android客户端9楼2017-05-06 21:49

4分半

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2017-05-06 21:57

一直都是五分多一公里

IP属地:广西

来自iPhone客户端11楼2017-05-06 22:02

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惹噜

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2017-05-06 22:02

这是什么软件惹

来自Android客户端13楼2017-05-06 22:04

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3分19靴靴

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2017-05-06 22:04

本可四分十秒有帅捷豹在前面三分四十秒吼

IP属地:英国

来自iPhone客户端15楼2017-05-06 22:05

只要每天跑几圈锻炼心肺，本可弱鸡也能三分半，嘻嘻

IP属地:新加坡

来自Android客户端16楼2017-05-06 22:05

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