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持之以恒，善始善终，贵在坚持

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没有捷径，只有日复一日的不断操练才能成功
一起来打卡吧
2017.5.11早晨30'仰卧30'俯卧30'卷腹1min平板打卡
已锻炼5天
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2017-05-11 07:02回复
    5.11中午30'30'30'1'签到
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-05-12 06:45
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      5.11晚上30'30'30'1签到
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2017-05-12 06:45
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        5.12早上30'30'30'1签到
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2017-05-12 06:46
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          人鱼线出来一半了
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2017-05-12 06:47
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            中午30.30.30，1，腹肌轮
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2017-05-12 12:47
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              晚上30.30.1打卡
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2017-05-13 06:22
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                5.13，30.30.30.1，10腹肌轮打卡
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2017-05-13 06:23
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                  5.13全天打卡
                  IP属地:安徽来自Android客户端11楼2017-05-14 07:14
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                    5.14早打卡
                    IP属地:安徽来自Android客户端12楼2017-05-14 07:14
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                      腹肌没练出来，
                      IP属地:安徽来自Android客户端13楼2017-05-15 11:04
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                        5.15号40'30'50'10全天打卡
                        IP属地:安徽来自Android客户端14楼2017-05-15 22:31
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                          5.16全天40，30，50，1，10签到
                          IP属地:安徽来自Android客户端15楼2017-05-17 06:08
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                            5.17日全天打卡40.40.50.1.15
                            IP属地:安徽来自Android客户端16楼2017-05-17 23:01
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                              5，18全天打卡40406015
                              IP属地:安徽来自Android客户端17楼2017-05-21 06:59
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