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各位師兄師姐 小弟愚昧想請教幾個問題

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吧務大哥 不要手滑 沒有廣告沒有黃圖
IP属地:中国香港来自iPhone客户端1楼2017-05-11 12:02回复
    第一個問題是關於體重 自從晚上開始不吃飯吃沙拉從64kg掉到60kg 早餐空腹兩杯水 兩片全麥麵包片 兩個水煮蛋 半碗粗麥片 加250ml 乳清蛋白 一把堅果 中午就是豬扒或牛扒加意粉一杯不加糖的檸檬水 晚上就是沙拉主要西蘭花 奶油生 堅果 土豆後者玉米 西紅柿 黃瓜等 為什麼體重回掉得那麼嚴重 是不是晚上要吃一點飯
    IP属地:中国香港来自iPhone客户端3楼2017-05-11 12:05
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      IP属地:中国香港来自iPhone客户端4楼2017-05-11 12:05
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        第三個問題就是 在增肌過程吃左旋肉堿會起到帶走脂肪的作用嗎
        IP属地:中国香港来自iPhone客户端6楼2017-05-11 12:08
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          小弟愚昧 請師兄師姐指點兩下
          IP属地:中国香港来自iPhone客户端7楼2017-05-11 12:08
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            有人嗎
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端10楼2017-05-11 12:24
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              SOS
              IP属地:中国香港来自iPhone客户端11楼2017-05-11 12:28
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                SOS
                IP属地:中国香港来自iPhone客户端12楼2017-05-11 12:28
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                  SOS
                  IP属地:中国香港来自iPhone客户端13楼2017-05-11 12:28
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                    SOS
                    IP属地:中国香港来自iPhone客户端14楼2017-05-11 12:28
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                      IP属地:中国香港来自iPhone客户端15楼2017-05-11 12:28
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                        SOS
                        IP属地:中国香港来自iPhone客户端16楼2017-05-11 12:29
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                          IP属地:中国香港来自iPhone客户端17楼2017-05-11 12:29
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                            IP属地:中国香港来自iPhone客户端18楼2017-05-11 12:29
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                              第二個問題消失了 重新問一遍 就是如果按我的飲食有必要吃復合維生素嗎 如果吃得話和zma會不會導致某些元素過量
                              IP属地:中国香港来自iPhone客户端20楼2017-05-11 15:29
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