晚上在朋友家吃的饺子
吃的不少
还有虾 花甲

不好意思楼楼 早上没报体重
今天忙成狗了 现在才刚下班 早上称的体重都没时间发
今天晚饭没吃
也没时间运动蛋疼

好心塞，今天运动量比昨天大，
60分钟4.5公里慢走+31分钟3.5公里慢跑+50分钟4.5公里慢走+白天4.4公里的行走
但是，今天晚上比早上重了，102kg
ps：今天吃的比昨天也少，还有点消化不良，跑步回来加了一袋酸奶
pps：我怀疑是今天白天睡多了

争取一天一斤 加油各位 晚安

昵称：小鸭
身高：173
目前体重：82
最终目标：62.0kg
5月目标：下76kg

早呀~~~

昨天回来就睡了，困到不行~昨天17000+步

5月17号体重楼

体重图 5.17

决定加个火龙果

我想起来了！！！最近大姨妈要来了

红豆薏米粥一碗
菜包一个
水煮蛋一个

早～～～～
睡的我腰疼
昨天吃得多
所以今天就吃苹果
再来一杯黑芝麻糊吧

第一期65目标终于快到了！继续加油！我要达到这个小目标，再完成一个大目标！