所谓圣杯转临贴吧绝大部分大佬都知道是什么了。
就是利用圣杯实现英灵各色贪婪或者美好的愿望（一本正经的胡说）
其实就是升级原本已经满破之后无法升级的英灵最大等级辣
工作原理：70级以下每个圣杯直接提升至70级
70-90级每个圣杯提升英灵5级
90-100级每个圣杯提升英灵2级
故提升至满级（100级）：
五星英灵需要5个圣杯
四星英灵需要7个圣杯
三星英灵需要9个圣杯
二星及一星需要10个圣杯

对于提升幅度而言，当然是星级等级越低，提升幅度越大。
另外再说一点，这个游戏没有什么不用圣杯100级就打不过去的本，也不用为了强度就一定要放弃真爱。
圣杯固有限，厨力价更高。
以下只给出一部分强度建议，请大家还酌情思考使用。

既然说到强度，如何利用圣杯就成为了关键。
我的推荐是1=2≈3>4>5
90级优先，100级不强求。

推荐1：绿茶
世界上没有种树解决不了的boss。绿茶作为一个特攻最广的单体爆炸核弹作为提升最好人选之一。
优点在于他容易获取且容易满宝具，特攻范围广，单体伤害爆炸。圣杯转临90级对于他的白值是一个很大的飞跃，既提升了绿茶的续航保命能力，也大幅提高了他的爆发。
适合缺少高星级弓阶单体从者的御主
推荐指数：★★★★★
推荐等级：90级

推荐2：阿拉什
死...死提拉的输出已经能够媲美部分五星光炮了，在清小怪以及对战克制职介的时候往往一个死提拉就很有效的扭转了战局。但是往往头疼的一点是死提拉一发下去对方只剩下血皮。
一星喂圣杯的提升无疑是巨大的，单单一个圣杯就能让大英雄飞跃至70级，ATK提升了有700多。是一个巨大的飞跃。你想来一发真正毁天灭地的两公里自爆吗？
推荐指数：★★★☆
推荐等级：70级

推荐3：二姐
二姐作为弓阶单体还是很强力的，控制充足，二技能点满就是细菌都魅惑给你看。爆发可观。自带超高抗性，攻击白加300伤害。
（特别是对男性从者方面，在第六章时，会有突出表现。）
作为蓝卡宝具，配卡也有2蓝之多，可以跟明狐队组成二明狐。
由于国服版本没有开三技能，三技能是二姐的灵魂技能，三回合的蓝魔放。所以暂时练度可以稍微排后。
但是在日服，二姐的呼声已经有些超过绿茶了。
适合没有高星级单体弓、没有月神的御主
推荐指数：★★★☆
推荐等级：90级

推荐4：卫宫巨侠
巨帅，超强，贼暴力（改版后）
适合有巨侠的御主
推荐指数：★★★
推荐等级：90级
推荐5：织田信长
信长ATK良心，血量尚可，打星也是小能手。圣杯之后可以提升她的续航能力，且信长是优秀的弓阶光炮，一般有信长的基本都是5宝吧。所以提升信长也是上上之选。
推荐指数：★★★
推荐等级：90级

推荐6：闪闪
万用老闪闪，特攻较广（宝具本）光炮伤害爆炸（还是宝具本）
被评为最万能的从者之一，不多介绍了。圣杯可以再次提升闪闪的强度。
推荐指数：★★
推荐等级：100级
推荐7：月神
月明狐主C，对男性特攻强无敌，续航一流。不多介绍。
推荐指数：★★
推荐等级：100级

剑阶
推荐1：兰斯洛特
虽然还没出...但是还是想在这里推荐一下，因为岳父强度真是爆炸。技能完美，出星、集星、暴击、暴伤，一气呵成，是剑士里的豪杰。NP获取率高、蓝卡宝具。宝具自带蓝魔放，先提伤害再提电锯，倍率也十分可观。
对于岳父我建议要么就80级不要动，当暴击辅助打，专业供星。要么就7个杯子喂满直接飞天当主C。
适合于需要蓝卡队、剑阶单体的御主。
推荐指数：★★★★★
推荐等级：100级

推荐2：罗摩
罗摩作为剑阶最强暴击主力之一，强度众所周知。只需要两个圣杯来提升他的白值，就相当于给罗摩从4星提升到了5星的强度。
适合需要剑阶暴击主力的御主。
推荐指数：★★★★☆

推荐3：阿尔托莉雅Alter
黑无毛作为一个四星从者，拥有破格的实力，在她达到90级时，ATK可超越一部分5星从者。另外，90级时，她除了血量，技能与伤害方面都超越呆毛王或者与呆毛王持平。这使得黑无毛虽然作为四星，但是比五星的呆毛王更好用。
适合需要剑阶强力光炮的御主。
适合你只有黑无毛而朋友拿5星呆毛王秀你的御主。
推荐指数：★★★★☆
推荐等级：90级

推荐4：尼禄（4星）
尼禄酱又厉害歌唱的又好。华丽的宝具被很多御主开玩笑的称为对手机宝具。
平砍优秀，NP获取良好，伤害可观。是一个极为好用的剑阶光炮。圣杯正好完美弥补了尼禄作为只有80级白值的缺陷，也是属于两个圣杯换一颗星的从者。
尼禄那么强！适合所有御主！
推荐指数：★★★★
推荐等级：90级

推荐5：总司
剑阶天花板之一，可以做到宝具永动连发，单挑王之一，绿卡三杰大姐头。
提升一下白值虽然要5个杯子，对总司来说其实不过分。
适合：组建绿卡队、暴击队、需要单体剑阶的御主。
推荐指数：★★★
推荐等级：100级