在船上轻松戒上白天

在学校轻松戒几百天，本来就没有淫念就不会有破戒一说

多看戒色文章，觉悟高了，就算有淫念也会破开

如果本来就无淫念，就是正常，戒色就是要当个正常人

在学校把心放到学习上，学校人也多，基本不会淫念升起，所以不会破戒。回家独处就很容易破戒，应为心闲下来了，淫念也就来了。

所以看戒色文章很重要，最好有几个有上进心的朋友，这就很好了。

我戒了3年，都没戒掉，刚开始心里想戒，但就只是想。戒色第二年，偶然看看，就是太懒了。现在第三年！

如果，中国有一个专门想学校，军队一样的戒色学院，这样大家肯定很容易戒掉！人都是有懒心的！就说学习吧，有多少人在家自主学习？我也很懒，心里一直对自己说我要学习啊，但就是一拖再拖。这个时候应该马上去学习，马上动起来。

如果单靠自己在网上学戒色文章，难免会腻烦，就想自己学习一样。除非你对这很感兴趣，或者你自制力很强。我的自制力很差，也可以说觉悟很差！但我意志力不差啊，我可以为了一件事，努力几年以上。但对淫念没多大办法，单靠意志力肯定不行！因为男性好色可以说有很大天性的，更多的后天。我们不是圣人，不能做到坐怀不乱。但肯定不应该慢脑子淫念，手淫。一个正常人，不该整天有淫念，不会因为无聊独处去手淫。我们都要做个正常人。

戒色第三天，还是有意淫啊！每次都是早上快起来了就开始意淫了。所以要早睡！！

只要一醒来，就马上起床

现在还有早泄，真烦，不能有淫念啊

戒色第四天，还是有意淫。看来不能熬夜是真的，要定时起床。断意淫口诀能背下来了，但是快醒的潜意识里还是没太多用！