我撸了将近十年，我心理有问题，特别在意呼吸

唯一的出路就是学习戒色文章，为什么学习这么重要？因为现在色情泛滥诱惑太多。学习就是常常提醒自己，书是善知识。是厚道的朋友，身边常常有厚道的朋友提醒你，才知道改怎么做，如果不学习，三天就面目全非，就得长时间学习来警惕自己。不断的从中获得经验和智慧，有了正确的观念才能做出正确的选择和行为，行为行成习惯，习惯决定性格，性格决定命运，推到原点就是观念决定，而观念从学习中建立。就是这么重要

戒色加油

戒了吧，现在戒还来的级

这么大了别犹豫了，戒了

加油！多看戒色文章

痛改前非也需要福德，你的面相一定阴德没有，劝君不仅仅彻底戒色，还要积极向善行善。人生还是可以收获美好幸福的，一定要加油。

楼主告诉你，你一定可以戒掉邪淫。还自己一个健康的人生。人这一生谁没有错过呢。只要你我他都能好好改过，以后的路会更好。戒邪淫会遇到很多困难。望楼主一定要克服。加油。

邪淫，三秒的快感换来颓废人生

你这不止是一身毛病更是一生毛病

楼主。你首先要忏悔自己的罪业。多念念南无观世音菩萨。求佛菩萨加持。然后自己多去学习。加油。你会好起来的。加油

加油