去年我国首部《中华人民共和国中医药法》（简称《中医药法》）出台，对于中医药行业发展具有里程碑意义。此外，近年来，国家积极鼓励中医药事业与互联网医疗发展，先后出台了《关于推进医疗机构远程医疗服务的意见》、《中医药健康服务发展规划（2015—2020年）》等多项法规政策，为互联网中医发展提供了新契机。互联网会不会为中医发展插上翅膀呢？

格美中医从今天开始，通过跟大家聊一聊关于我国中医的一些事情，让大家能够通过了解中医整个系统的理论，来增强一些自我保健、调理的观点。

《易经》曰“一阴一阳谓之道”。阴阳壹体两面，彼此互藏，相感替换，不可执一而定象。二者虽无定象，随道而变，上皆可为道，下亦可为器。道用无穷，处处有之，因用而论。用即出，阴阳即定，二者虽定，亦随时而变迁。故曰：阴阳不二，以壹而待之。壹者太极是也，统领二物，相互作用，运化万千来源

那么我们今天先来看看中医中最根本的理念——阴阳

说道阴阳，大家首先可能想到的是太极八卦的阴阳鱼。实际上阴阳学说可以说是我国先贤给我们人类留下的最宝贵的财富之一！

《黄帝内经》说：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。

为什么这么说呢？因为，阴阳学说可以说是“辨证论”最早的描述：阴阳的相互制约，阴阳的相互依存，阴阳的彼此消长和阴阳的相互转化。
同时，阴阳学说也是我国先人对自然界所有相关的食物与现象运动变化中根源与规律的一种总结。

同时，阴阳学说也是我国先人对自然界所有相关的事物与现象运动变化中根源与规律的一种总结。
我国中医认为， 阴阳划分以阳光为标准，凡符合向太阳的属阳，背太阳一边的属阴。一般地说凡是活动、在外、上升、温热、明亮、机能亢进等都属于阳；在内、下降、寒冷、晦暗、机能衰退等都属于阴。

在此为了让大家能够更加形象的理解“阴阳”，给大家举个例子：白天就属于“阳”，夜晚就属于“阴”；男人属于“阳”，女人属于“阴”；河水属于“阳”，井水属于“阴”；在中医学说中的“五脏”里心脏属于阳中之阳，脾脏属于阴中之阴。

那么对于中医学里说的阴阳学说大家有个基本了解了，可是，关于我们日常养生保健里的阴阳学说有什么作用呢？

其实很简单，比如我们经常会说：我们最近上火了，吃的需要清淡些！表象上“上火”就属于一种阳盛的现象，形式上吃的清单点就是对于上火这种表象上的一种自我调节。
但是 ，就“上火”这个表象来说。不是说大家简单的吃些清淡的就可以完全解决的！因为上火也分为是因为阳盛导致我们上火？还是因为阴盛导致我们上火的？如果我们统一来拿“上火”是因为阳盛来对待，很有可能因为补充“阴性”食物，导致我们上“虚火”越来越严重。