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高一狗，开始训练，老铁们进

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减肥，女，170cm64kg，想锻炼的条顺点，有点肌肉最好，各位老铁进来看看，有些问题想问
来自Android客户端1楼2017-06-11 14:35回复
    毫无健身经验，羽毛球倒是打了几年，上高中就没怎么打了，高一长胖了就开始跑步，晚上两三圈断断续续一周四五次，跑了一两个月完全没瘦
    来自Android客户端3楼2017-06-11 14:36
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      老铁们提点建议
      来自Android客户端4楼2017-06-11 14:36
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        dd
        来自Android客户端5楼2017-06-11 14:41
        回复
          我该干点啥，或者该做哪个训练
          来自Android客户端6楼2017-06-11 14:42
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            dd
            来自Android客户端7楼2017-06-11 15:06
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