本人手淫史有14年左右，2013年知道戒色吧的，知道了手淫的危害，明白了自己身体为什么会那么多症状，原来都是手淫造成的。后来戒了有半年左右的时间，光戒手淫，没注意养生和其他。不过还是觉得硬度比以前好很多了。后来长时间没来戒色吧里，戒色意识没那么强了所以又破戒了，就是戒了破，破了又后悔，又戒。。。。。
今年6月份开始，没有破过了，想一直戒下去，想问下师兄们，黑眼圈什么时候可以恢复？
今年6月份开始，没有破过了，想一直戒下去，想问下师兄们，黑眼圈什么时候可以恢复？
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随着戒色养生的进行，黑眼圈会慢慢缓解的！每天坚持看戒为良药，帮助戒友戒色！远离黄源，修心断念工作做到位，断意淫贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！做运动，根据自己身体状况确定运动量。记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天不断鼓励自己！加油！
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