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【日记】170627|

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让我们一起来过早不食吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-27 18:26回复

一直是属于过午不食从今天早上开始的过早不食

来自Android客户端2楼2017-06-27 18:27

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我早上会吃的比较丰富正常吃饭吃的也挺多有饱腹感

来自Android客户端3楼2017-06-27 18:27

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中午只喝一瓶安慕希

来自Android客户端4楼2017-06-27 18:28

楼楼是一个素食主义者过午不食加走路一小时真的会瘦但是我中午也会吃很少东西都不敢吃主食最近瘦的有点太快了

来自Android客户端5楼2017-06-27 18:30

所以打算直接就早上吃的饱饱的主食什么的都吃毕竟不吃主食对身体也不好还会降低新陈代谢

来自Android客户端6楼2017-06-27 18:31

刚回到家体重48.80 自我感觉过早不食真的比过午不食舒服

来自Android客户端8楼2017-06-27 18:45

过午不食的话早上中午我都不敢吃多早上就是一点菜中午就吃一点菜一瓶酸奶

来自Android客户端10楼2017-06-27 18:46

但是过早不食的话我会把吃的各种面食米饭什么的放到早上到了晚上反而没有那么明显的饥饿感

来自Android客户端11楼2017-06-27 18:47

ps：过午不食的期间我都不吃面食和米饭了

来自Android客户端12楼2017-06-27 18:47

睡前体重48.45 无饥饿感

来自Android客户端13楼2017-06-27 22:35

晚安

来自Android客户端14楼2017-06-27 22:35

哦对了差点忘记了做了空中蹬自行车200下

来自Android客户端15楼2017-06-27 22:36

晨重47.85 真的是一点不舒服都没有反而觉得早上能吃想吃的任何东西非常爽

来自Android客户端20楼2017-06-28 06:07

早上
一碗米饭
150克四季豆
四勺黄豆
中午一瓶酸奶

来自Android客户端23楼2017-06-28 13:42

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