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2017-07-01 19:59
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拳击是一项勇敢者的运动,坚韧的毅力和斗志是成就技术的基础,如果你只是简单地打算学习拳击,那么一副保持健康状态的体格,一双轻便的平底运动鞋,一副跳绳,外加一副拳击手套就够了,一个大点的镜子会对自己的动作掌握有极大的帮助,这些东西不是为了炫耀,只要满足需要就够了,如果有空间摆设,可以装备一个沙包,记住,沙包可不是说真的装满了沙子的那种,标准的沙包是外侧包裹了厚厚的棕垫以及其他缓冲物的器材,可以让您在击打中充分发挥自己的击打力而不至于让手部受伤。
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2017-07-01 19:59
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手绷带是拳击中最便宜的装备之一,一般宽6厘米,长4米左右,一头是绳圈,一头是尼龙搭扣。墨西哥风格的手绷带弹性很好而且缠上也很舒适。手越大需要缠的手绷带就应该越长,这样拳头才能握得更紧更结实。手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱,一旦手部和腕部受伤,就需要很长时间治疗。所以,在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量,在不阻止血液循环的基础上,拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。下面就简单介绍一下缠手绷带的方
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5楼
2017-07-17 12:33
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