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【日记】170702|一定要瘦瘦瘦下去!
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两个月时间,加油!
送TA礼物
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1楼
2017-07-02 16:08
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每天运动+节食
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3楼
2017-07-02 16:12
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记录自己所吃的所做的
不管不管
我一定要瘦
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4楼
2017-07-02 16:13
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第一天:
早上: 空心菜 鸡蛋 玉米糊
中午: 萝卜汤 炒丝瓜 一小坨米饭
晚上: 不吃
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5楼
2017-07-02 16:15
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运动 :
慢跑40分钟 +走路2公里+拉伸
拜日式瑜伽 2组
空中脚踏车30×3
keep HIIT适应性训练+瘦腿训练
晚上还要散步🚶
加油加油
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6楼
2017-07-02 16:21
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怪自己控制不住
好像回到以前那个瘦瘦的我
不能贪吃 这次一定不能放弃
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8楼
2017-07-02 16:27
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好饿饿
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9楼
2017-07-02 21:23
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早上起来量一量 小腿细了一丢丢 好开心
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10楼
2017-07-03 06:51
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纯运动 +节食 才不相信什么减肥产品
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11楼
2017-07-03 06:51
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早餐吃过了
一个鸡蛋 核桃糊
准备去骑车了
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12楼
2017-07-03 06:53
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今天上午逛街
开启暴走模式
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13楼
2017-07-03 10:06
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午饭: 一根香蕉 一个苹果 一块锅巴(没忍住吃了)
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14楼
2017-07-03 12:04
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今天值得鼓励一下
看见那么多好吃的
寿司 章鱼小丸子 凉面 炸土豆 手抓饼
以前最喜欢吃的
今天克制住了
而且还是在很饿的情况下
逛街可消耗热量了
出了好多汗
喝水都没有买冰镇果汁
还是喝的矿泉水
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15楼
2017-07-03 12:16
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好饿 吃一个苹果加餐
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16楼
2017-07-03 16:52
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晚上一定不能吃
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17楼
2017-07-03 16:52
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